长期喝浓茶的七大危害，损害胃粘膜/危害心脏健康等是大家最关心的话题，下面普茶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下

长期喝浓茶的七大危害分别是：1、损害胃粘膜；2、影响心血管健康；3、危害心脏健康；4、对胃产生一定损害；5、不利于营养物质的吸收；6、女性特殊时期不宜饮用；7、容易引起贫血，这七大危害，建议避免饮用浓茶，以免对身体健康带来不利。

1、损害胃粘膜

长期饮用浓茶，可能致使胃酸分泌过多，造成胃酸稀释不利于消化。人体每天的胃液分泌量是有限的，所产生的胃液能够帮助每天摄入食物合理消化。浓茶饮中富含咖啡碱，容易刺激胃粘膜，损伤胃壁细胞，造成胃酸过多。

2、影响心血管健康

长期喝浓茶可能影响心血管健康，适量饮茶对心血管具有保护作用，但过多的话，会致使大脑兴奋、心律不齐等不良症状，严重损害心血管健康，容易出现心跳过快和早搏房颤等症状。

3、危害心脏健康

浓茶会危害心脏健康，浓茶中的咖啡碱含量是极高的，长期饮用含量较高的咖啡碱，可能导致神经过度兴奋，引起失眠。甚至还会出现心跳过快，尤其对心动过速或是房颤的冠心病患者极不利。

4、对胃产生一定地损害

长期喝浓茶可能会引起胃病或是胃溃疡等疾病，浓茶中的咖啡因、茶碱浓度过高，致使中枢神经系统的兴奋性增高，从而加快胃蠕动性加快，胃酸分泌增加，胃黏膜的刺激性增强，容易引起胃溃疡。

5、不利于营养物质的吸收

长期喝浓茶极不容易营养物质的吸收，浓茶中鞣酸含量过高，鞣酸摄入体内会与食物中的蛋白质、铁离子结合，营养物质不能被充分吸收。营养物质的缺失，可能会引起贫血、便秘等症状。

6、女性特殊时期不宜饮用

经常喝浓茶的女性，特别是处于经期、孕期及哺乳期等特殊时期，经期可能会导致贫血，孕妇喝浓茶会使排尿增加，影响胎儿对营养物质吸收，不利胎儿的健康发育，甚至哺乳期喝浓茶还会刺激婴儿引起兴奋，影响胎儿发育。

7、容易引起贫血

人体所必需的铁、蛋白质等物质是需要靠食物中摄取的，长期饮用浓茶，茶中含量过多的鞣酸成分，尤其是饭后饮用，鞣酸与铁元素的结合，会形成一种不溶性物质，阻碍铁元素的吸收，可能引起缺铁性贫血。

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