屯溪绿茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑祛毒、生津止渴。屯溪绿茶茶中包含的茶多酚，有着很强的抗氧化性和生理活性，是人的身体自由基的消除剂，那么屯溪绿茶保健功效还有哪些?

绿茶适合哪些群体饮用?适用于血压高、血脂高、冠心病、动脉硬化、糖尿病患者、油腻食品食用过多者、醉酒者。高脂血症、糖尿病患者、血压高、白血病、贫血、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎、腹泻、夜盲症、嗜睡症、动脉粥样硬化、心动过缓、肥胖症及身体各部位的癌症等症患者宜食;长时间吸烟喝酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进油腻饮食或奶类食品过多者也宜食。饮茶应以饮清淡温热为宜，热茶进入胃中可促进胃液分泌，有利于对食物的消化。不适用于发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。失眠、胃寒、孕妇及产妇在哺乳期者忌饮绿茶;临睡前忌饮浓茶;不适合用茶水送服土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、安睡药和含铁质补血的药。此外，饮茶应忌多、忌浓、忌冷、忌过夜。

屯溪绿茶保健功效

1.屯溪绿茶防衰老

所含的抗氧化剂有利于抵抗衰老。因为人的身体新陈代谢的过程，如果过氧化，会造成大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基消除剂，能有效消除多余自由基，阻止自由基对人的身体的损伤。屯绿中的儿茶素能明显提高SOD的活性，清除代谢产物。

⒉屯溪绿茶抗菌

研究显示，屯绿中儿茶素对引发人的身体致病的一些细菌有抑制作用，另外又不致损伤肠内有利菌的繁衍，因而屯绿具备整肠的功能。

⒊屯溪绿茶降低血脂

研究人员做的动物实验说明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白质胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够增多高密度脂蛋白质胆固醇。对人的身体的实验说明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。屯绿包含黄酮醇类，有抗氧化作用，也可以预防血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

⒋屯溪绿茶瘦身减脂肪

屯绿包含茶碱及咖啡因，能够经由许多作用活化蛋白质质激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪细胞堆积，因而实现减肥功效。

⒌屯溪绿茶防龋齿、清口臭

屯绿包含氟，其中儿茶素能够抑制生龋菌作用，降低牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，有着杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能够有效预防口臭。

⒎屯溪绿茶美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，屯绿中的儿茶素类物质能抗UV-B所引起之皮肤癌。

⒏屯溪绿茶可改善消化不好情形

这些年的研究汇报显示，屯绿可以帮忙改善消化不好的情形，例如由细菌引发的急性腹泻，可喝一些屯绿降低病况。

屯溪绿茶中的营养成分，也是比较多的，别小看绿茶，小小的她里面也包括了非常多的营养物质，例如说蛋白质质，脂肪，碳水化合物，虽然不是特其它多，可是，小小的绿茶里面都包括的有，还有适量的胡萝卜素和维生素，通常情形下，减肥的女孩，是比较喜爱喝绿茶的，因为他们都是觉得，绿茶能够帮忙减肥，不但如此，绿茶中还包括了非常多矿物钙铁锌硒，都包括的有，谁说绿茶中的营养成分也是比较多的，常常喝绿茶能为大家的身体提供相应的营养物质，还能够帮忙大家减肥，真的是比较的很好。

通常在喝屯溪绿茶的那时，建议先用开水把茶叶冲泡一下，随后第一遍开水倒掉，随后再用，开水，冲泡茶叶，冲泡之后，五分钟之后再和，让一些东西沉淀一下，如此以来喝起来口感会更好。