导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

减肥就是给我们的地球减压，现在肥胖的人太多了，我们的地球都快撑不住了，所以适当的减减肥不仅给我们的地球减压了，还对我们的身体健康有所帮助，那么一些女性朋友减肥喝哪些茶比较好那?下面就一起来看看吧!

吉姆奈玛茶：

在吉姆奈玛茶中含有抑制糖分吸收的成分，而在医学中，这种茶叶也很频繁出现，什么茶叶减肥功效好呢?其实这种茶叶还有一个绰号叫“糖杀死”，因为在嚼过它的茶叶以后以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，糖分的摄取量自然大减，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此这种物质转换为脂肪的数量在逐渐减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，而且对于患有糖尿病患者有很好的治疗功效。

桂圆红枣茶：

桂圆红枣茶绝对可以登上养姨妈专用排行榜的第二名，也就只输给了生姜红糖水罢了。但是我不得不说，从我个人的角度，更建议你们和桂圆红枣茶。因为生姜红糖水，真的就是一杯不折不扣的糖水啊...所以最佳的喝法是开水中放入桂圆和红枣，焖上几分钟以后，根据口味放入一些冰糖调味即可。

减肥的作用非常的多，对于爱美的人来说，减肥还能使我们看上去更苗条了，穿衣服自然而然也就好看了，如果体型太胖，即使遇见了我们喜欢的衣服，也只有看看的份了，所以对于肥胖者来说减肥是必须要做的事情。

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。