夏天可以喝绿茶，有消热、解暑、去火等好处。也可以喝苦荞茶，能增强食欲，补足精神。也可以喝黑茶，可消暑清凉。也可以喝白茶，可退热、去暑和解毒。也可以喝红茶，有助于维持生理平衡。

适合夏季喝的六类茶

夏天可以喝的茶有很多，比如绿茶。绿茶含有丰富氨基酸、维生素等营养成分，夏季饮用有消热、解暑、去火等好处。比如苦荞茶，没有胃口或精神时喝一些苦荞茶，可以增强食欲，补足精神。

比如姜茶，夏天喝姜茶有助于调理脾胃，女性喝红糖姜茶不仅有缓解痛经的好处，还能够预防感冒。比如黑茶，黑茶的营养丰富，有消暑清凉、健脾利胃的效果。

比如白茶，夏天经常喝白茶很少中暑，因为白茶含有多种氨基酸，有利于退热、去暑和解毒。比如红茶，有助于刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，从而维持体内的生理平衡。