蒲公英为菊科多年生草本植物，又名婆婆丁，蒲公草等。蒲公英在历史上首次出现于《唐本草》中并在医药专著如《本草纲目》中有详细记载。蒲公英味苦、甘,性寒,归肝、肾二经，为常用的清热解毒中药。

既能食用，又具有药用价值。作为食品可生吃、炒食、风味独特，营养价值丰富；作为药材它性平味甘微苦，具有清热解毒、消肿散结等功效，此外，蒲公英还有利尿、缓泻、利胆等功能，被广泛应用于临床。

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥等症状,对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病及肝热引发的病症都有较好疗效. 利尿蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C及矿物质钾、钙等,对消化不良、便秘都有改善的作用,有非常好的利尿效果。

日常生活中，使用蒲公英最方便的便是用其泡水喝，若选择好的“搭档”，还有改善慢性病之功

1.蒲公英+玫瑰花。 玫瑰花活血化淤，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合人群：内分泌失调、容易上火的人群

2.蒲公英+红茶。 红茶是全发酵茶，性温，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，

并且可以养胃解毒、生津去热、消脂减肥。适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

3.蒲公英+红枣。 红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

适合人群：阴虚火旺的人群。

4.蒲公英+枸杞。枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

5.蒲公英+丁香。 丁香功能温中降逆、温肾助阳等。

适合人群：由于脾胃虚寒而呃逆呕吐的人群。

6.蒲公英+山楂。山楂微温，对食滞不化、脘腹胀痛效果好，可以活血化淤、调节血脂等。

适合人群：消化不良、脾胃有火等人群。

7.蒲公英+甘草。 甘草补脾益气，润肺止咳，调和百药，性质甘平，能调节蒲公英寒凉性质。

适合人群：倦怠乏力、肺热久咳者。

8.蒲公英+干龙眼。 龙眼补心安神，养血益脾，并且口感较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更好。

适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血者。

但需注意的是，蒲公英好处这么多，但其性味苦寒，阴寒患者喝不得。如果对自身体质不能准

确把握的人群，应在医师的指导下服用。