茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

很多年了，喝茶的习惯依然保持着。偶尔，也会想起刚刚接触茶的一些事；最开始，对茶不懂，感觉一切都很新鲜，新鲜劲过了之后、感觉有些枯燥。品茶时的那份回甘，让心头泛起浓香，就再也离不开茶了。后来读书，发现很多文人雅士、都喜欢喝茶；也看过很多影视剧，剧中的人们也大都喜欢喝茶。开始跟着长辈学茶礼，学着不急不缓得品饮；这种一口口的节奏、在人生中非常重要，不急不缓、不喜不悲、从容自若、澄净安宁。人生其实就是一杯茶。

还记得第一次购买一个紫砂壶，每次品茶过后、都会认真清洗，认真养壶；如今，紫砂壶的外表，已经有了一层蒙蒙玉光。亲手养出一把堪称艺术品的茶壶，会有莫大的成就感。往往呢，有如此的成就，是因为坚持不懈、持之以恒。所以，我想：生活大概也和这茶壶一样吧，要有所得，必要有年复一年的付出；付出足够，生活中得到的馈赠、也会足够。