女人每天喝铁皮石斛的好处为抵抗衰老，降郁解燥，宁神静气，美白肌肤，其次铁皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等，不仅能促进身体新陈代谢，还能调节体质，改善气色，女人长期饮用还具有提高免疫，生津养胃，清热润肺的好处。

女人每天喝铁皮石斛的好处：

1、抵抗衰老

铁皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等，对人体有着极为有益的作用，不仅能提高人体的新陈代谢的能力，还可以帮助恢复身体机能，促进细胞再生的能力，从而达到减缓衰老的作用。因此经常喝石斛水的女性从外貌上看要比不喝石斛水的女性要年轻一些。

2、滋阴润燥

铁皮石斛对于滋阴有非常好的效果，同时铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

3、美容养颜

铁皮石斛中富含的有益成分，能够帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，同时能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

5、提高人体免疫力

铁皮石斛中的石斛活性多糖，能够增加人体内抗体数量，能够显著提高人体免疫力，同时能够很好的清肝、护肝，保护眼睛。

6、调节新陈代谢

铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，是人体健康长寿。

普茶网小贴士：

铁皮石斛虽好，但并不是适宜每个人，因此要量体裁衣，适度饮用，用量不宜过大，清淡为佳，也可以搭配着其他的东西进行食用，这样的效果会更加的好。