此刻人们的事情天天对着电脑，尘埃，辐射，污染，对皮肤很不好，长时间面临电脑不利于眼睛的健康。长时间久坐对腰间盘，颈椎有很大损害。下面建议几款茶：

杜仲雄花茶，杜仲具有补血与强健筋骨的效用，相对于常常久坐，腰虽背痛很有帮忙，男女都能够喝，如果女性伙伴还能够在生理期的末期与四物汤一同服用。

喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化性剂和维生素C，不单能够清除体内的自由基，还能代谢出抗衡焦虑不安压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少许咖啡因能够刺激中枢神经，提振精力。只不过最好在白日饮用，免得影响就寝。

喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的效用，很多人将菊花和枸杞一同泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮忙。

绿豆薏仁汤，绿豆能够清热祛毒、利尿消肿，薏仁则能够健脾止泻，轻身益气，相对于常常须要熬夜事情者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长芳华痘时，除多吃蔬菜生果与弥补水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，相对于消暑除烦很是有帮忙。

疲惫时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标效用。枸杞自己具有甜味，能够煮茶也能够像葡萄干一样作零食，抵消除“电脑族”眼睛干涩、疲惫有相应的效用。

喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效用，晚饭后饮用，相对于医治便秘很有用果。

绿茶是近几年来最为人所津津有味的养生饮品，由于此中含强效的抗氧化性剂儿茶酚和维他命C，不单能够清除体内的自由基，还能使副肾皮质代谢出抗衡焦虑不安压力的荷尔蒙，固然绿茶中所含的少许咖啡因也能够刺激中枢神经，提振精力。最好在白日饮用免得影响就寝。