在日常生活中，碧螺春是很多人都喜欢饮用的一种茶，其不仅口感好，而且内质丰富，常饮对人体有很大的益处。同时，枸杞也是常见的一种保健食品，也是极好的泡茶圣品。那么碧螺春和枸杞可以一起冲泡吗？两者怎么搭配喝才更健康呢？

一、碧螺春和枸杞可以一起冲泡吗？

碧螺春和枸杞是不建议一起冲泡的。

碧螺春是我国的十大名茶之一，也是一款营养价值极高的茶品，适量饮之对身体有很多的好处。而枸杞作为果茶冲泡，对人体也是很有益处的，有很多人把他们两者放一起了冲泡后喝，其实这是不科学的。因为在碧螺春绿茶里面含有大量的鞣酸，这种物质具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以平时喝茶不宜将两者放一起冲泡。

二、碧螺春和枸杞怎么搭配更健康？

碧螺春是很好的一种保健茶，而枸杞是极好的营养滋补食物，但是它们却不不能一起冲泡。不过即便是如此，我们可以分时间段单独饮用一款茶，比如上午喝洞庭碧螺春，下午喝枸杞茶。这样两者相辅对身体更有益处。因为上午喝杯洞庭碧螺春提提神，下午泡饮枸杞可以改善体质、有利安眠。

总之，我们要对食物的属性先做具体的了解，才能更好的知道食物之间是否能够搭配食用。那么碧螺春和枸杞不宜一起泡饮，两者分开喝较好，这样身体才能充分吸收到各自的营养，才利于身体健康。