早上喝茶有什么好处(早上空腹喝茶有什么好处和坏处)

作者:阿斌 时间:2023-02-21 阅读:676

而对于喜欢喝茶的人来说,很多都习惯早起一杯茶。


早上喝茶的好处:


早晨,刚刚睡醒,大脑还有点昏沉,而经过一夜的睡眠,身体里的水分早已耗干,也感到口干舌燥。


这个时候,来一杯清茶,既可以补充水分,而且茶中含有多酚类、糖类、果胶、氨基酸等营养物质。还含有少量的咖啡碱,可以对人体产生微量的兴奋作用,能够提神醒脑,增强记忆力。


这些营养物质还能够刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲。


此外,茶叶是一种很好的口腔卫生剂。


喝杯早茶,即可借助茶汤中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等化学成分与唾液发生化学反应,去除黏液,滋润口腔。


清晨喝茶因人而异:


每个人的体质不同,饮茶因人而异,也取决于个人的生活习惯或者是身体状况。


老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶,这对它们有消脂,去腻的保健作用。


对另一些肠胃不好的人,尤其是便秘患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。


早上喝茶最佳时间:


早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血 压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。


但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。


上一篇:十年的老白茶值多少钱一饼_10年白茶的价位多少

下一篇:六堡茶的槟榔香是怎么来的(附六堡茶来历与特点介绍)

猜你喜欢

画虾画不好就瞎了:有卖12万,有卖1.2万,都没有齐白石画虾贵

画虾画不好就瞎了:有卖12万,有卖1.2万,都没有齐白石画虾贵

2022-07-19 208
武夷山人 在“玩火”,历代传承的技艺

武夷山人 在“玩火”,历代传承的技艺

2022-09-02 225
乌龙茶也叫铁观音吗?(铁观音是乌龙茶吗?)

乌龙茶也叫铁观音吗?(铁观音是乌龙茶吗?)

2022-10-28 506
换位思考!茶客实体店买茶,到底图个啥?

换位思考!茶客实体店买茶,到底图个啥?

2023-03-05 234
亚运潮玩扭扭茶,设计大奖拿到手软的茶有多会玩?

亚运潮玩扭扭茶,设计大奖拿到手软的茶有多会玩?

2022-08-07 202
省茶协关于当前疫情下如何更好地保证茶叶生产的建议

省茶协关于当前疫情下如何更好地保证茶叶生产的建议

2022-09-02 494
广安松针冲泡用多少度水温合适?

广安松针冲泡用多少度水温合适?

2022-10-29 913
为什么这么香的茶要叫鸭屎香?(兰贵人茶为什么这么香)

为什么这么香的茶要叫鸭屎香?(兰贵人茶为什么这么香)

2023-03-07 270
读懂普洱台地茶、小树茶、老树茶、古树茶,让你喝得明明白白

读懂普洱台地茶、小树茶、老树茶、古树茶,让你喝得明明白白

2022-08-08 440
头道茶太脏了千万别碰?

头道茶太脏了千万别碰?

2022-09-25 448

普洱茶正品商城

买普洱茶·上茶窝网!

正品保障 品类齐全 优惠多多

马上去选购