枸杞、红枣、山楂、陈皮能加在一起泡水喝，可以清肝明目，降脂消食，温补脾胃。建议对胃热常泛酸的人要少喝，同时喝了后有便秘的人要减量服用。

枸杞山楂陈皮红枣一起喝，一般有清脂减肥、月经不调、养血安神、润肺养肝等功效。

1、清脂减肥：主要由山楂、红枣、枸杞、陈皮等制成，具有润肠、通便、止咳、降血脂、促进体内脂肪消耗、达到减肥效果。

2、月经不调：其中山楂具有开胃、降血压、降血脂的作用，并能治疗月经不调。

3、养血安神：红枣主要具有养血安神、保肝、养中益气的功效，并能增强免疫力。

4、润肺养肝：枸杞具有润肺养肝的作用，陈皮具有除湿化痰的作用。

建议山楂通常只消不补，脾胃虚弱者不宜多食，小孩不宜多喝，大量食用会导致营养不良。

陈皮的营养价值：

1、由于陈皮中含有以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，所以其味甘苦，但这种类柠檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。

2、此外，陈皮中还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，对身体有益。

泡水喝是不建议太多药物掺杂在一块的，它一般只是针对一两种疗效，太多药物都可以组成方剂了还不如煎药的效果来的快。枸杞和红枣是可以滋阴安神养心的，它们经常配伍泡水喝，生姜用于发汗和胃，用于泡茶的比较少，因为味道不太好喝，陈皮泡水可以化痰健胃，桑葚可以延缓衰老，改善皮肤。减肥茶的药材一般都是健脾胃理气的成分，比如山楂，荷叶，绞股蓝，决明子，银花等，都是比较适合的。

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