喝绿茶的最佳时间为夏季，夏季气候高温，暑热难耐，喝绿茶不仅解渴生津，还能清凉身心，补充水分，其次一天之中，12点左右，午休之后、中午饭后、工作之余亦是喝绿茶的最佳时间，不仅可以消除困意，还能打起精神，清醒大脑。

喝茶的三个时间段

1、9点~11点

这个时间段属于工作或学习时间，一杯茶可以很好地提神醒脑，平静思绪。推荐滋味清甜，香气舒心的老白茶，浓郁的红茶，让你一上午精神充沛有活力。

2、13点~15点

中午饭后，午休之余，是一天当中最佳的喝茶时间，此时段喝茶，从古自今备受推崇，又被称为申时茶。通常情况下，此时饮绿茶或乌龙茶比较好。

3、19点~20点30分

这个时间段一般已经吃过饭，喝茶有助于暖胃又助消化。对于一些睡眠不好的人，可以选择喝比较温和的老白茶。其次晚上喝茶不要太浓，时间上也不要太晚。

因此，绿茶一般在中午时分饮用比较好，无论是工作忙碌的调节，还是午休之后的困乏，还是饭后的口腔异味、乏力，绿茶都能游刃有余，绿色的汤色，明亮见底，清凉身心。

饮一杯绿茶，身心舒畅，疲惫之意立马消散，香气油然而生。