罗汉果菊花茶富含黄酮、维生素、膳食纤维等成分，有缓解视觉疲劳、明目护眼、生津解渴、利尿的功效，可缓解身体燥热与火气，补充身体所需水分，对于咳嗽、多痰有一定的缓解作用，合理饮用，有促进消化、润肠通便、抗氧化的功效。

罗汉果菊花茶的功效与作用：

1、 菊花茶有疏风解毒、缓解火气的功效，而罗汉果含有很多的植物酸，具有很强的杀菌作用，两者搭配泡水喝，可起到解毒杀菌的功效，对因上火、热毒、炎症等引起的不适有很好的缓解作用。

2、罗汉果味甘、性凉，可清除肺热，止咳化痰，对于咳嗽、气喘、痰多等有很好的作用，搭配菊花效果更佳。

3、罗汉果菊花茶有清肝明目的作用，适宜长时间使用手机或者电脑的人群饮用。

4、罗汉果菊花茶对于风热感冒、目赤肿痛等症症状有一定的缓解。

5、罗汉果具有润肠作用，同时还含有很多的膳食纤维，具有促进肠蠕动、润肠通便的作用，对于肠燥便秘有很好的效果。菊花也是性凉的食材，同样可加强寒性利便的功效，若再配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

罗汉果菊花茶的禁忌症：

1、菊花茶味甘、性寒凉，有极好的祛除火气之效，但体质寒凉、脾胃虚弱者，饮用罗汉果菊花茶容易刺激肠胃，会引起肚疼 火或腹泻等。

2、糖尿病患者禁忌大量饮用，因罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

3、如果在服用其它药物，应该咨询医生后再进行饮用，如果在服用过程中身体有不适，应该及时停止饮用。

4、花中的菊花黄铜等物质容易被氧化因此，正常情况下罗汉果菊花茶适宜现泡现饮，不宜久放，否则容易滋生细菌等微生物，影响身体健康。

结语：

罗汉果菊花茶一般来说不太适合长期饮用，因为罗汉果菊花茶性偏寒凉，如果长期过量饮用，会损伤脾胃，所以建议大家最好一周3~5次即可。