消除水肿，早上起床时冲泡一杯茶饮用，能够起到消除肿胀的作用，排出体内过多水分；清热消暑，饮用性寒凉的茶叶能助人祛除身上的暑热感，起到下火作用；美容护肤，茶叶中含有儿茶素、维生素、茶氨酸、茶多酚，能起到抗衰老的作用。

1、消除水肿

茶叶具有消除水肿的功效，在早上起床时冲泡一杯茶饮用，可以对人体起到消除肿胀的作用，使人将体内多余的水分排出体外，同时也能缓解人早起乏力的症状。

2、清热消暑

茶叶具有清热消暑的功效，饮用性寒凉的茶叶能助人祛除身上的暑热感，起到下火作用，让人能感到一丝清凉，但是性寒凉的茶叶切勿过量饮用，以免对脾胃造成损伤。

3、美容护肤

茶叶具有美容护肤的功效，茶叶中含有儿茶素、维生素、茶氨酸、茶多酚等活性物质，能够帮助人体清除体内自由基，使人看起来越来越年轻，起到抗衰老的作用。