众所周知，龙井茶是一款好茶，是没有经过发酵的，属于是六大茶类的绿茶，生活中很多人都爱喝，适当喝，合理科学的喝可以多方面的的促进身体健康。

现代许多老年人都非常喜欢饮茶，并且都以讲究饮茶养生为目的，对于老年人来说，经常喝些龙井茶的话，是可以延缓大脑衰老的，还可以预防老年人痴呆症，有效降低老年人患痴呆症的风险。

老年人喝龙井茶的几大好处

１、有助于降三高

老年人是三高人群的高发人群，而老年人适当喝龙井茶，是可以有助于降低三高的；研究表明，饮茶可以对降血脂，降血糖，降血压也有一定作用，通过降低胆固醇，扩张血管从而达到降三高的效果”。

２、有助于防辐射

龙井茶里面的茶多酚、氧化产物，对放射性物质有吸附的能力；茶叶里面的提取物，可以对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

３、增强记忆力

对于年龄不断增加，记忆功能减退，适当喝龙井茶是可以帮助老年人提供记忆力的；所以老年人是非常适合喝龙井茶的一个群体。

４、利尿解乏

龙井茶里面所含有的咖啡碱可以刺激肾脏，可以促使尿液迅速的排出，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过多乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

５、有助于抗氧化

龙井茶里面的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，这些堪称是人体自由基清除剂。并且龙井茶里面的抗氧化物质，大大高于其他的茶类，茶多酚的抗衰老效果对比维生素Ｅ要高出２０倍以上。

６、预防老年人痴呆症

茶中含有咖啡因能够让人清醒，另外茶中含有茶氨酸，一种只存在于茶中能够影响人的心理状态的氨基酸。虽然相对于咖啡因来说我们对茶氨酸的认识甚少，但是有很多研究表明茶氨酸与提高认知能力有关。饮茶可以帮助提高老年人的认知能力，预防老年痴呆症的发生。

龙井茶是一款男女老少都适合喝的健康佳饮，适当喝可以多方面的促进身体健康，尤其是对于老年人群体来说，更是非常好的一款健康佳饮；所以送礼送长辈的话，是非常不错的选择。

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