下面介绍几款养生茶，包括降脂三花茶、降压三花茶、降火三花茶、防燥三花茶、安眠三花茶、补肾三花茶、消暑三花茶，以及疏肝解郁三花茶，总有一款适合你。当然，前提是注意喝茶只能养生保健，不能代替药物来治疗疾病。

1、降脂三花茶

原料：三七花3g、玫瑰花1g、杭菊花2g、龙井4g。

用法：用开水泡，少量频服。

功效：清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神。

2、消暑三花茶

原料：丝瓜花、扁豆花各20朵，南瓜花5朵。

用法：三种原料洗净，加适量水煎煮，约20分钟后取汁去渣，调入白糖可代茶饮。

功效：此茶有清暑化湿的功效。

3、补肾三花茶

原料：茉莉花、人参花、玫瑰花适量。

用法：三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯。

功效：理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾，还能改善因体虚引起的黑眼圈。

4、降火三花茶

原料：白菊花、金银花、金莲花各2g。

用法：开水冲泡，每日一剂，也可加入少量玫瑰花。

功效：适合体质平和或体质内热者饮用，可降火，脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉则不宜饮用。

5、降压三花茶

原料：三七花6g、生槐花(米)6g、白菊花3g。

用法：用开水冲泡，待温时代茶饮用。

功效：三七花、生槐米都有良好的降压效果，白菊花能平肝明目，协同三七花、生槐花(米)更好地发挥降压作用。

6、安眠三花茶

原料：薰衣草5g、菩提子5g、洋甘菊2g。

用法：放入水中煮沸，加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草可缓解压力，改善失眠。菩提子可镇定安神，洋甘菊则有助于增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

7、防燥三花茶

原料：金银花10g、菊花5g、茉莉花3g。

用法：泡水当茶喝。

功效：菊花可明目、清肝火、平肝阳，茉莉花有开郁的功效，金银花有清热解毒、凉散风热的功效，三者同饮，具有疏肝解郁、防燥的养生效果。

8、疏肝解郁三花茶

原料：玫瑰花、茉莉花、鸡蛋花各3g，去核大枣2颗。

用法：放入茶壶中先用温水洗茶，再加入热开水，浸泡数分钟即可饮用。

功效：常喝此三花茶有缓解疲劳、舒畅心情的功效，亦有助于解散体内郁气，并健脾养肝、祛除湿邪、增强气血，是肝郁脾虚有湿人群的极佳茶饮。