年轻人是适合喝五宝茶的，五宝茶中含有枸杞、黄精、桑葚、人参和红枣等对身体有好处的药品，对人的身体是十分有好处的。如果是经常喝酒的年轻人，或者肾和肝功能不好的也可以喝五宝茶来补肾护肝。五宝茶对男性来说是一种十分滋补的养生茶，同样也适合肾虚以及肝脏不好的年轻男性喝。

一、五宝茶的功效

五宝茶顾名思义，是由五种药材组成的。这几种药材即使分开食用也能对人体有很大的好处，组合到一起食用，功效同样也变得强大。五宝茶主要具有益肾的作用，很多人由于经常熬夜或者工作太累，造成对身体的伤害，这个时候可以选择喝五宝茶来改善身体。

很多年轻人经常由于工作应酬太多，经常会喝酒和熬夜喝酒对身体的肝脏伤害是最大的，经常饮用五宝茶就可以起到一个护肝的作用，肝脏不好的人可以通过规律的饮用五宝茶让身体变得更健康，同样也会减少酒精对肝脏的伤害，而且五宝茶也会增强一个人的睡眠品质，使人的精力得到有效的补充。

很多腰膝酸软的人也会选择饮用五宝茶，因为腰膝酸软大多都是因为身体内脏虚弱引起的，而五宝茶的一大作用就是补肾。当遇到这种状况，就可以泡一些五宝茶来喝，补充自己的肾气，也让自己更加有活力。经常熬夜和喝酒的人，尤其要在家里备一些五宝茶。虽然说五宝茶比不上男人养肾最佳10大食物，但是还是有一定补肾功能的。

二、五宝茶的饮用方法

在喝五宝茶的时候，一般建议一次取一袋包装好的五宝茶，倒进杯子里，然后倒入开水，只需要八分满就可以了。等待五分钟左右后就可以趁热饮用，如果个人口味比较喜欢甜的，还可以在五宝茶里面添加少量的蜂蜜，使口感喝起来更好。

五宝茶建议规律的饮用，想要使身体得到一个良好的休养，建议每天饮用，当然也可以隔天饮用，都可以按照自己的喜好来。五宝茶对身体是十分有好处的，尤其对于神经衰弱，肝亏肾虚的男性，如果出现这种身体的症状，可以选择喝一些五宝茶。