八宝茶具有补益气血、清肝明目、清心润肺的功效！很多人都在喝八宝茶但是八宝茶喝多了容易上火！感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容！

一、喝八宝茶上火吗

八宝茶是温性的，喝太多了容易上火。

二、八宝茶的功效与作用

1、补益气血

补益气血，缓解体虚，是人们喝八宝茶的重要功效，因为八宝茶中使用的桂圆，红枣和枸杞等食材都是能补血活血的养生食材，他们能提高人体造血功能，也能缓解人体气血亏损，经常饮用能预防缓解贫血，也能增强人类身体素质。

2、清肝明目

八宝茶不但能滋养身体，还能清肝明目，它能提高人类肝肾功能，并能生精益气，对人类因肝功能下降引起的视力减退和眼疲劳，都有一定缓解作用。

八宝茶中还含有丰富的枸杞多糖和维生素a等营养成分，它们能促进视网膜发育防止视网膜功能减退。

3、清心润肺

八宝茶还具有保肺护肺、清热解毒的功效，常喝八宝茶可以清火除燥、补中益气、润肠通便。