关于合箩茶这款著名的广东省绿茶，是没有经过发酵的，所以里面所含有的鲜叶天然物质是非常丰富的，饮用有很多保健功效，好处多多，生活中可以坚持每天适当饮用哦。下面一起来看看，每天饮用合箩茶的好处，还有相关的饮用禁忌。

合箩茶的饮用好处

1、提神醒脑 合箩茶内含丰富的咖啡碱成分，这些物质可以刺激我们大脑中枢神经，有兴奋大脑的作用，并且还可以有效的帮助增强思维能力，对于精神困乏的时候，饮用些合箩茶是非常好的。

2、减肥祛脂 生活中经常喝些合箩茶的话，那么是可以减肥瘦身的；因为茶叶中所含的咖啡碱、鞣酸物质，可以分解脂肪、溶解脂肪，并且有效的把脂肪都排泄出身体内，对于女性、肥胖症来说，这款合箩茶是很不错的减肥茶。

3、延缓衰老 合箩茶内含的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，堪称是人体自由基，可以有效的帮助清除由代谢所产生的引起衰老的自由基；并且茶多酚的抗衰老效果甚至比维生素E的还要好，所以坚持饮用合箩茶哦。

4、缓解疲劳 合箩茶内含的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。合箩茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。

5、美容养颜 合箩茶内含的茶多酚是一种水溶性物质，用茶汤洗脸是可以清除肌肤油腻的，还可以收敛毛孔，有消毒、清洁、消炎的作用，并且还可以减少紫外线辐射对肌肤的伤害，有美容养颜的作用。

6、促进消化 合箩茶内含的咖啡碱可以刺激胃部，提高胃液的分泌量，还有身体消耗热量的速率，从而帮助消化；内含的纤维素还可以促进肠胃蠕动，有助消化的作用。

7、护齿明目 合箩茶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿及护齿都是有益的。此外，茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶浑浊度，对护眼明目均有积极的作用。

合箩茶的饮用禁忌

1、忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培、加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面会出现一些残留，所以第一泡的话，做洗茶质用。

2、忌空腹喝茶：空腹情况下喝茶是不允许的，否则咖啡碱刺激胃液后，降低消化功能，导致茶叶中不良成分进入血液内，引发头晕、心慌等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，内含有较多没有经过氧化的多酚类，醛里、醇累等物质，这些物质对人体的胃肠粘膜有刺激作用，很容易诱发胃病，所以新茶最好是存放半个月时间以后再喝的好。

4、胃寒的人少喝：对于胃寒者来说，最好是不要过量饮用合箩茶，否则的话很容易引起肠胃不识；并且神经衰弱、失眠者都是不建议在晚上睡觉前饮用合箩茶的。

5、对于孕妇、哺乳期妈妈、月经期间、更年期内的人群，都是不建议饮用合箩茶的，否则会出现相应的副作用。

6、忌喝隔夜茶，否则茶汤受到空气氧化的影响，出现细菌，饮用会引发痢疾。

7、忌用茶服药，否则茶叶中的鞣酸会和许多药物结合，产生沉淀，组碍吸收，从而影响药效。 虽然饮用合箩茶有非常多的好处，但是喝茶过程中一定要注意相关的禁忌，保持良好的喝茶习惯，避免饮用禁忌，这样才可以促进身体健康哦。