对于身边许多女性都热爱喝普洱茶，而选择普洱熟茶的简单原因，无非就是“减肥、瘦身、美容、养生”。事实上，普洱茶的养生效果也是非常突出的，比如可以预防和抵抗衰老，并且还可以降血脂、美容祛脂。但是一定要选择正确喝方法，才可以达到这些功效。下面一起来看看，关于女性怎么喝普洱茶、一天喝多少合适的相关介绍。

【女性应该怎么样喝普洱茶？】

1、春季应该多喝生茶，可以搭配一些熟茶一起喝，这样是可以帮助我们缓解春困的。

2、夏季的话可以选择喝生茶，因为生茶茶性寒凉，所以夏季选择喝生茶可以达到生津止渴、清热解毒的功效。

3、秋冬季节里，最适合喝的事普洱熟茶，因为熟茶的茶性温和，可以对品饮者身体进行调节的作用。

4、冬季气候寒冷，是阳气闭藏的季节，这个时候选择喝一些普洱熟茶的话，是可以达到生热、暖胃的效果的。

【女性选择喝普洱茶的好处】

1、身体健康

普洱茶的养生功效是被大家做认可的，经常喝可以达到抗癌、延缓衰老的作用，并且还可以预防心脏病、血管疾病、血栓疾病明中叶的事还可以降低大脑中风，所以经常爱喝普洱茶的女性身体定然是健康的。

2、抗衰老

经常喝普洱茶的女性，容颜一定很好看，因为普洱茶内含丰富的维生素种类，还有单宁算物质，这些都是超强的抗氧化剂，可以提高人体代谢能力，淡化色素，可以让肌肤变得更加的靓丽，光滑。

3、减肥瘦身

普洱茶的消脂、消食效果都是非常好的，尤其是对于腹部上的脂肪有很好的代谢、分解、排泄作用，所以对于女性来说，经常养成一个喝普洱茶的习惯，是可以帮助减肥瘦身的，爱美的女性都喜欢爱。

4、气质优雅

在冲泡、品味普洱茶的一个过程中，其实是一种很好的修养，还可以积累内涵，可以让一个女人谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄；这一块除了天生三分，但其实后天的努力也是必然的哦。

【女生每天喝多少普洱茶合适？】

建议是：3杯。

1、第一杯是早上喝，也就是早餐后的1小时后，这个时候喝一杯淡淡的普洱茶汤，是可以起到提神、排毒、抗疲劳的效果，早上可以选择喝生茶。

2、第二杯是最下午茶，在午饭后，或是睡醒午觉起来喝是非常合适的，下午茶可以选择喝浓点的差，因为这样的话提神效果是比较好的，还可以调节身体机能，增强免疫力。

3、第三杯的话是晚茶，一般适合喝的时间点是晚饭后的6-7点钟喝，最好选择喝普洱熟茶，因为这样可以达到降血脂、助消化的功效，并且还不会引起失眠。

假如你爱美，并且想要对自己体重进行控制的话，一定要经常坚持喝普洱茶哦。

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