有很多茶叶小白说，我不会喝茶也不会买茶，这可怎么办呢，我就是想喝一点茶，那就根据这几句饮茶歌诀来买茶来喝茶吧。有的是说喝茶的时间，有的是说喝什么样的茶，有的是说茶的功效。

饮茶歌诀主要有这几句，烫茶伤人，饭后茶消食，酒后茶解醉，空肚茶心慌；午茶提神，晚茶失眠；过量茶消瘦；淡茶温饮，清香养人（还有部分）

烫茶伤人，茶叶虽好也不能贪杯哟

烫茶伤人，这个就不用多说了，才泡好的茶，立即饮用，不仅烫嘴，对于食道肯定不好。大家都知道茶叶对身体有益，可是茶叶虽好，也不能贪杯。不能长期喝浓茶，特别是对于老人来说，更不能过量饮茶。

饭后茶消食，酒后茶解醉。

这一句是说喝茶有什么效果。在什么样的时间来喝茶。都是知道茶具有消食的作用，特别在吃油腻的东西之后，泡上一杯红茶熟茶类，不仅清油而且还暖胃。酒后泡上一清淡的绿茶，神清气爽。当然具体说有多少的解酒效果，那就是另当别论了，而且酒后也不能喝浓茶。

空肚茶心慌

这是说喝茶的时间和注意事项。一般来说，不要空腹喝茶，因为茶会刺激肠胃。更不能喝浓茶，和不能空腹喝酒一样。不过这个也只是相对的，有的人就喜欢早上一起来，就泡一杯新茶，开始新的一天 。

午茶提神，晚茶失眠

很多人喜欢饭后喝一杯茶，不仅是消食，更是因为下午比较困，喝上一杯新茶提提神。因为茶叶的茶多酚有提神的作用。可是到了晚上，很多人对于茶叶比较敏感，很多人喝了茶就会失眠，特别是才泡的新茶。当然了，也是相对的，有人痴茶，不会茶才会睡不着。

淡茶温饮，清香养人

也是告诉我们，喝茶要喝清淡一点的，在温热的时候喝，太凉的话，对胃也不好，特别像绿茶，是凉性，也有刺激作用。喝茶也是要选择清香味一点的茶，这样才会更养人，有的茶味道很重，对身体也不好，特别是一些在加工茶，拼配茶等等。