上班族必备这2款茶,能消除秋冬疲倦烦躁,还能“带薪养生”

作者:江湖茶说 时间:2023-01-31 阅读:251

广东最近的天气也逐渐凉爽起来,秋风送爽的日子通常气候干燥,昼夜温差大。“在这个过渡季节,针对天气的变化,可以用喝茶帮助身体更平和地接受干燥和寒冷。秋季提前预防养生,冬季可以暖暖和和过个寒冬,再也不怕手脚冰凉啦。千万不要小看喝茶的好处,都是你想象不到的,特别是上班族经常久坐电脑,熬夜加班的习惯。下面我也给大家分享两款秋季适合上班族喝的口粮茶,喝茶不仅能养身提神摆脱疲倦的烦恼,还能提高工作效率。


上班族必备这2款茶,能消除秋冬疲倦烦躁,还能“带薪养生”


一、秋天喝茶的好处


【缓解焦虑,提高工作效率】人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人体处于过度消耗阶段。春困秋乏”,一到秋天很多人就会乏力。茶叶中富含的咖啡因和茶氨酸能提神醒脑,有效地提高工作效率,茶能够缓解人体的焦虑和疲劳。


【预防和缓解“秋燥”】


干燥的秋季容易引发身体呼吸不适,茶水中含有的有益成分,对秋燥不适能达到缓解的作用,秋季要选择茶性平和,不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热,能够缓解秋燥对人体的影响,让身体可以“滋润”地过完整个秋天。


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【提高人体抵抗力】秋季饮茶能增强人体的免疫力,加快身体的新陈代谢,茶的抗菌力较强,能够预防病毒性感冒,性质温和的茶类也比较适合身体虚弱人的饮用,可以让我们健康的度过秋天。茶叶中含有丰富的维生素和微量元素可以抑制消灭病菌,帮助人们提高自身免疫力预防感冒等疾病。


【去脂解腻】夏天的空调冷饮、火锅烤肉的一番享受,秋季我们应该适当调整,调理好肠胃,避免出现胃部不适、消化不良等病症,而且喝茶也能帮助更好的消化,帮助肠胃解读和蠕动,排出场内的毒素。


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二、秋天适合喝什么茶


【乌龙茶】


乌龙茶为半发酵茶,性质平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。。而且乌龙茶的补水功能优胜白开水,茶中的茶多酚,铁、钙等矿物质有明显的补水润燥的功效。对秋燥的各种不适有很好的缓解作用,有助于女性朋友由内而外补水。乌龙茶的香气是它最大的亮点,清幽馥郁、层次丰富、略带炭火香。


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对于乌龙茶,我比较喜欢“茶和艺术家”的武夷岩茶,特别是它家的肉桂茶,可谓是霸气十足,由于是武夷山正岩山场里生长的,它的茶叶自带着桂皮的芳香,还有独特的果香味,给人的口感层析很丰厚,而且冲泡后的茶汤色泽橙黄明亮,喝上一口,桂皮的香气瞬间上头,而且也很耐泡,基本我在办公室上班一泡可以喝一整天也不需要换茶叶。


上班族必备这2款茶,能消除秋冬疲倦烦躁,还能“带薪养生”


同时“茶和艺术家”这款肉桂茶,作为一款特级口粮茶价格也很亲民,入手之前还能免费试喝,我就是试喝了不错才选择这款茶,入秋之后,我就一直喝这款茶,现在感觉每天精神抖擞,而且也不觉得干燥很舒服,现在基本天天都离不开喝茶了。


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【红茶】


秋分以后,气温渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。红茶茶性温和,是秋季暖胃去燥的好选择。红茶的滋味醇和,饮用人群也很广泛,红茶对女性也特别友好,可以用红茶提神消疲,喝红花茶可以改善气血虚,手脚冰冷的情况。南方地区的秋天也有点秋风干燥的感觉了,在广东,英德红茶也算是比较出名的了,基本家户喻晓了吧,英德红茶也被誉为中国的红茶之乡,英红九号的花香在红茶中更是一枝独秀了。


上班族必备这2款茶,能消除秋冬疲倦烦躁,还能“带薪养生”


办公室很多同事都是广东的,他们几乎都比较喜欢喝英红九号的红茶,我也尝试过,英红九号的出汤呈金黄,香气也是很逼人的,茶汤入口甘甜,细品一口,甘甜的滋味在非常清爽,层次也很丰厚,越喝越有味道。同时英红九号也是一款比较娇气的红茶,冲泡后的茶温不需要很高,不然会反酸,对于熬夜上火,日常加班的上班族来说,也是一款不错的茶。


上班族必备这2款茶,能消除秋冬疲倦烦躁,还能“带薪养生”


喝茶是一种很好的养生方式,特别是现在正值秋冬季节,干燥的天气让人难免产生焦虑的情绪,同时对于上班族来说,喝茶不仅是养生还可以提神养脑,相比于天天喝冷饮咖啡健康养生的多了,上班族的朋友们,秋冬季节需要提前预防好身体素质,进入冬季就不会感觉手脚冰凉啦,喝茶的好处是真不少,同时上面说的两款好茶有兴趣的朋友可以了解哦。


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