喝红茶的好处(喝红茶的好处和坏处)

作者:阿斌 时间:2023-01-30 阅读:266

红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品,在冬季人们应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。


喝红茶的好处


1.降低有害胆固醇


每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%-11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。


2.预防骨质疏松


红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。


3.防治流感


红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力。


4.生津清热功效


夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。


5.提神消疲功效


经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。


6.保胃健康


红茶是全发酵茶,茶多酚含量少,经过“熟化”刺激性较弱,较为平缓温和,适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。


以上就是关于喝红茶的好处的介绍了,更多茶叶知识,请关注我们普茶网。


上一篇:红茶用多少度水温冲泡最好?


上一篇:李子柒正面硬刚资本,杭州微念申请李子柒商标被全部驳回

下一篇:漫谈广东乌龙茶——凤凰单从(广东乌龙茶凤凰单丛)

猜你喜欢

凤凰单丛 | 乌龙茶中奇葩,十大香型,十个花果香

凤凰单丛 | 乌龙茶中奇葩,十大香型,十个花果香

2022-07-18 783
「刀哥说茶」说说紫芽茶与紫娟茶

「刀哥说茶」说说紫芽茶与紫娟茶

2022-08-31 488
霜降节气至,养生、饮茶正当时

霜降节气至,养生、饮茶正当时

2022-10-25 460
清香型铁观音的功效(清香型铁观音的功效与作用)

清香型铁观音的功效(清香型铁观音的功效与作用)

2023-03-01 494
陕西泾阳茯砖茶适合什么人喝?泾阳茯茶的禁忌人群

陕西泾阳茯砖茶适合什么人喝?泾阳茯茶的禁忌人群

2022-11-20 296
苏州城居然有这么多名字,哪个最好听?

苏州城居然有这么多名字,哪个最好听?

2022-09-16 655
红茶网_茶叶知识:秋冬喝红茶暖胃更暖心

红茶网_茶叶知识:秋冬喝红茶暖胃更暖心

2022-11-22 223
凤庆滇红介绍(云南凤庆滇红)

凤庆滇红介绍(云南凤庆滇红)

2022-11-21 356
雀舌茶多少钱一斤,市面上的雀舌茶通常价钱贵吗

雀舌茶多少钱一斤,市面上的雀舌茶通常价钱贵吗

2022-11-23 336
茶壶有哪几种类型材质?最全茶壶的种类名称及图片大全

茶壶有哪几种类型材质?最全茶壶的种类名称及图片大全

2022-11-26 660

普洱茶正品商城

买普洱茶·上茶窝网!

正品保障 品类齐全 优惠多多

马上去选购