喝茶是养生比较健康的方式,而牛蒡茶素有“东洋参”、“蔬菜之王”的美誉,营养丰富,风味独特,喝起来香甜润口,醇厚回甘。那么牛蒡茶的功效与作用有哪些,今天小昵给茶友们科普一下。
1.提高免疫力
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能。
2.降血压功效
牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。
3.排毒减肥功效
牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低胆固醇,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。
4.补充所需营养
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,有助维持人体平衡、调节人体功能。
5.润肤养颜
牛蒡根中富含胡萝卜素,其含量是胡萝卜的280倍。胡萝卜素是维生素A原,人体缺少维生素A就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥,所以常饮牛蒡茶有益于皮肤细腻润滑。
注意,牛蒡茶不宜冷饮,否则会引起腹泻,所以冲泡之后也最好趁热喝。牛蒡茶不可与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉效果更好。