有些人可能会感到奇怪，红茶和牛奶不是我们经常喝的混合物。将红茶加到牛奶中后，它会变得更圆滑柔滑，并且对人体有害吗？让我们看看红茶和牛奶的危害。

红茶牛奶一起喝的危害有哪些

１．降低红茶功效。一项研究选择了１６名健康的女性，这些女性喝了不加牛奶的红茶，加牛奶的红茶和白开水，并使用超声波检测了受试者在喝茶前后的前臂血管舒张程度。研究发现，与饮用纯净水相比，喝红茶的人的血管舒张能力明显增强，而牛奶则完全抵消了红茶的这种作用。研究人员认为，红茶中所含的儿茶酚可以增强心肌，增强血管壁的弹性，从而可以帮助人体有效地预防心脏病，牛奶中的酪蛋白这种蛋白质可以破坏儿茶酚，从而减少红茶。对健康的影响。

２．不利于抗衰老。很多人喜欢喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味。但红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老。

什么时候喝红茶最好

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。　红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，或者吃过早餐后饮用。

红茶适合什么人喝

１．容易疲倦，红茶含有大量咖啡因，咖啡因具有刺激中枢神经系统，消除疲劳，振兴精神和促进思维的作用，它具有消除疲劳和使容易疲倦的人精神焕发的作用。

２．排尿困难，红茶中的咖啡因和香气成分会增加流向肾脏的血液，提高肾小球滤过率，并增加尿量。它对尿路不好的人有利尿作用。

３．胃部不适，红茶是具有温和茶性的全发酵茶，红茶中所含的物质可在胃中形成保护性粘膜，具有养胃，护胃的作用，喝它有一定的治愈作用。

４．心脏病患者，研究发现，心脏病患者每天喝红茶时，血管的血管舒张会增加。红茶具有扩张血管的作用，对心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

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