荷叶陈皮山楂一起泡水喝可以行气去胀，健脾利湿，还具有一定的助消化作用。荷叶陈皮山楂茶的功效主要来自于其三种主要的成分，荷叶、陈皮和山楂，它们都属于中药材的一种，日常都是可以拿来泡水喝的养生品。

荷叶和陈皮的搭配是很常见的，荷叶中的荷叶碱、苹果酸以及柠檬酸等，对于调节肠胃功能非常有效果，而陈皮同样具有调理肠胃的作用，因为陈皮中的挥发油可以加快肠胃的蠕动，促进消化，对于恶心呕吐、腹部胀满有非常好的效果。陈皮跟荷叶搭配后，功效大大增强，并且还有减肥、养颜的功效。

除了荷叶陈皮外，山楂陈皮茶在日常生活中也有非常多的人喜欢。山楂同样具有健胃消食的功效，并且可以活血化瘀，特别是对于肉食类的食物，消化作用更是明显。加上陈皮的行气、燥湿作用，对于脾湿气滞有很好的治疗效果。

通过上面的内容，我们可以知道，荷叶、陈皮、山楂都都肠胃有非常好的效果，如果你在肠胃方面有些不适，需要长期食补调理的话，用荷叶陈皮山楂泡水喝对身体有非常多的好处。

荷叶陈皮山楂茶的制作方法

材料：干荷叶10克，山楂、陈皮各5克，冰糖适量。

做法：

1、将干荷叶，干山楂和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。