喝绿茶的那时还需要注意这些事情：对咖啡因敏感的人，建议少量摄取，1天不用超过6杯，并且在睡前6小时内不用喝茶。若是保健目的饮茶，建议不用加牛奶，有研究红茶添加牛乳后，牛乳脂肪会降低茶的抗氧化能力，因而绿茶按逻辑而言也也许有相同的特性。如果有慢性病或肝脏不好，建议饮用前和医师咨询。若有服药或长时间使用药物，请先咨询医师后再饮茶，并且服用任何药都请勿配茶。任何食品接触空气都也许遭细菌污染，因此不建议饮用过夜茶，并建议冲泡3~4次旧换新茶叶。

金坛雀舌包含较多茶多酚，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能消除面部的油腻，收敛毛孔，常喝可抗辐射、美白、维持肌肤细嫩等益处。但喝茶因人而异，选择适合自己的茶才是好茶，金坛雀舌茶适宜通常人群，但以下人群喝更佳。

金坛雀舌茶的适宜人群

1、爱漂亮人士

金坛雀舌可以极好的抑制紫外线的侵入，尽管作用没有防晒霜那么显着，但仍是可以从内调度一下。并且金坛雀舌能使人的身体内SOD的活性进步，随后推迟变老，有用的抑制皮肤老化。

2、老人

据试验标明金坛雀舌可以抑制血液凝聚，降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的占比。现今咱们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对咱们血液而言担负很重，因此咱们平常应多关怀下自个的身体，喝喝茶，降降血脂。

3、学生及白领人群

醒脑醒神：金坛雀舌不只口感香正，并且还清脑醒神。这是因为金坛雀舌它富含好多的咖啡喊，可以暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且金坛雀舌中的锌元素占比很高，每天饮用，就完全可以满意人的身体对锌的吸收需求。

4、肠道不适者

金坛雀舌茶在不影响咱们肠内有利菌繁衍的前提下，好多且疾速的杀死其它有害细菌，随后到达对肠道的清洗作用。在废物食物超及多的今日，你晓得你的身体内吃进了多少废物吗?因此空闲之于喝些金坛雀舌对咱们胃肠很有协助。

5、有口气的人

金坛雀舌能清洗肠道中的细菌，有关咱们口腔中的细菌当然也会达到作用了。金坛雀舌富含好多的氟化物，能有用的阻碍酸性物质的发生，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也达到了抑制作用。细菌没有了，龋齿没有了，还有啥能损坏你的口气呢?

金坛雀舌茶怎么喝

茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1：50～1：60(即1克茶叶用水50毫升～60毫升)为宜;泡茶的水温，需要在80℃左右最为适宜(水烧开后再冷却);将茶叶放入杯中后先倒入少量开水，以浸透茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水。通常以冲泡三次为宜。

为品味出雀舌茶更加多的文化，这里建议用玻璃杯冲泡，饮用时能够看出茶叶片片立在水中，仿若群鸟冲向苍天，又如小仙子在水中翩翩起舞，别有意境。