红茶减肥功效怎么样?

现代都市，许多人喝红茶的目的不是养身，就是减肥，特别是一些女人朋友，特别喜爱喝红茶。那么红茶有减肥功效吗?

专家研究，红茶不但解渴，而且减肥作用也好，更重要的是也很经济实惠。

医学实践证明，红茶中的咖啡碱能够促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行体育运动，脂肪的新陈代谢就愈发活跃。而在步行或做有氧操等负担较少的运动前后饮用红茶，同样能够提高减肥的作用。

那么要得到较好的减肥功效，咱们需要喝上等的红茶吗?专家建议，减肥不必使用贵重的红茶，而且不必饮用太浓的红茶，热饮或冷饮都行。进餐时饮用红茶，也能够预防摄人过多的脂肪，实现减肥瘦身的目的。

如今是桂花飘香的时节，空气中到处弥漫着花香，再过不久，寒冷的冬天便要来临了，咱们马上便要面临多吃少运动的生活，这时候，咱们就需要多喝红茶，因为红茶减肥功效确实非常很好。

红茶是全发酵的茶叶，茶叶中的多酚类物质经过发酵的过程不断氧化，原本躲在叶子里面的营养物质跑到叶子表面，非常容易就溶解在水中。

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