为什么说秋季最适合喝铁观音呢？下面一起来看看其中原因：

虽然说一年四季都适合喝铁观音，但秋季是最适合的，一般来说，秋季可以喝浓点的铁观音，因为品质最好的铁观音是秋茶，秋季加工制作的；并且秋季音乐铁观音们，可以达到润燥、静心的效果。

铁观音什么时间段喝最好？一般来说是早上喝，因为早上需要清理肠胃，这个时候喝杯铁观音的话，可以起到润肠、排毒的作用，但是早上切记不要喝浓的铁观音，最好是选择喝淡茶的好。

还有中午喝铁观音也是非常合适的，尤其是在中午饭后喝，这样可以去除疲劳，提神醒脑，因为体铁观音茶叶中含有的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、解除秋乏，提高工作效率。

下面再来看看，秋季喝铁观音的好处：

1、提神解乏

秋季季节干燥，身体很容易感觉到困乏和疲劳，因此可喝茶来提神去乏。铁观音茶叶中含有的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、解除秋乏，提高工作效率。

2、抑制动脉硬化

铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

3、去脂减肥

秋天传统的说法是要“贴秋瞟”，也就是说秋天是进补的季节，需要进食大量的鱼肉来补充身体脂肪以便能够抵抗寒冷的冬天。但大多数的现代人饮食不良，缺乏运动，导致身体堆积大量脂肪，不利于身体健康，因而很多人在减肥。

4、抗菌消炎

铁观音中的茶多酚和鞣酸能凝固细菌的蛋白这，从而将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病、皮肤溃烂、外伤破皮，用浓茶冲洗患处，还有消炎杀菌的作用。

选择正确的喝茶时间，可以增进喝茶的功效，所以大家可以根据自己的身体情况去合理的喝茶哦，这样就不会因为盲目喝茶而危害身体健康了。