材料准备：山楂干、胎菊、枸杞、冰糖（减肥可不加，枸杞本身带有甜味）

将材料洗干净，放入砂锅，水煎10分钟后，加入冰糖，熄火焖出味，随时可喝；没有时间和条件的可直接开水冲泡，只是味道不容易出来

山楂枸杞菊花茶功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 三种加在一起泡茶会有健脾，消食，清热，降脂的效果。

下午茶饮系列：山楂枸杞菊花茶+花生核桃提子干坚果（不建议与水果同吃，山楂酸性，大多水果性寒，担心脆弱的胃忍受不住，还是搭配坚果补脑吧）