花茶是我国独有的一类再生产加工茶，花茶的种类丰富多彩。花茶合适于女性长期性饮用，口味味道爽口，保健养生的作用与功效也十分凸出，但许多人也疑惑，喝花茶的好处和坏处分别是什么？下面普茶网为大伙儿详细介绍喝花茶的功效与副作用：

喝花茶的益处

花茶是集茶汤滋味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相辅相成。既维持了浓厚可口的茶汤滋味，又有鲜灵清香的花香。冲调品吸，花香袭人，甘芳满口，让人神清气爽。花茶不但仍有茶的功效，并且花香也具备优良的药用价值，助益身体健康。

1、维护身体心、肝、脾、肺、肾五脏，能够对于五脏开展食疗保养。

2、常饮花茶针对慢性乙肝和肠道疾病拥有预防作用。

3、具备清热利湿降血压、对血压高，人体水肿有实际效果。

4、具备降低血脂、提升冠脉血容量、提升心脏血供、抗动脉硬化等功效。

5、防范心血管疾病，对改进血压高、心肌梗塞等病症有挺大好处。

喝花茶的坏处

1、忌随便配搭

花茶常常配搭喝能够充分发挥更强的保健养生实际效果，可是假如不是留意花茶的功效、特性等，依本人爱好随便配搭非常容易对人体导致负面影响。一般说来，花茶配搭尽量不要超出3种，且各种各样花茶中特性不可以犯冲。

2、忌随便饮用花茶

花茶在饮用的那时候不能随便喝。花茶类型较多，作用功效也各不一样，一定要在饮用以前对花茶的功效做掌握，再根据本身的必须挑选适合的花茶饮用。

3、忌过多喝花茶

花茶常用的绿色植物的花朵、枝干这些都拥有自身的味道、药力，相互配合自身的身体素质一定饮用可以协助保健养生。可是并不等于能够长期性过多喝花茶。一段时间饮用之后要根据本身的身体素质开展调节，过多饮用非常容易得不偿失。

4、忌空肚喝花茶

睡醒时，忌空肚喝花茶。这一那时候喝花茶非常容易淡化了胃酸，减少了胃液的作用，防碍吸收，并危害对蛋白质的消化吸收，易造成胃粘膜发炎。一定要吃了早饭以后再饮用。

5、忌临睡前喝花茶

入睡以前请别喝花茶，一般人们提议临睡前2钟头以后就请别喝花茶，假如是有减轻失眠症实际效果的花茶也应当防止临睡前1钟头饮用。这由于临睡前茶文化体会摄取很多的水份，睡觉经常尿尿危害睡眠质量。