不知各位朋友是否喜欢喝普洱呢？今天爱茶为各位各位整理了介绍普洱茶对吸烟者的四大益处。

普洱茶中所含的营养成分主要有碳水化合物、蛋白质质、氨基酸、维生素、食物纤维、矿物、脂类等物质组成。其中氨基酸是构成普洱茶汤味的主要化学成分，味觉上由其鲜爽度体现，外形上由其嫩度体现，两者均与其占比成正比，但氨基酸会随着时间的推移而有所降低。

介绍普洱茶对吸烟者的四大益处普洱茶是“可入口的古董”，有别于其它茶贵在新，普洱茶贵在“陈”通常会随着时间逐渐增值。都说普洱茶功效丰富，那么普洱茶对吸烟者的益处是什么呢？下面介绍普洱茶对吸烟者的四大益处。（1）能够预防治疗吸烟而促发的白内障 科学研究发现，吸烟正成为伤害眼睛健康的大敌，会促发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现，与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的也许性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的也许性也就越大。在我国不明原因的失明者中就有 4％的人是因为吸烟引发的。加拿大研究人员却发现，多饮茶能够预防白内障。他们觉得，白内障是因为人的身体内氧化反应造成的自由基效用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解造成的有着抗氧化效用的代谢物能够阻止体内造成自由基的氧化反应的发生。另外，美国农业部营养与衰老研究中心的研究人员们最近发现，白内障的发病率与人的身体血浆中胡萝卜素占比高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度通常很低，且发病率比正普通人高3—4倍。茶叶中包含比通常蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不但有预防白内障、防护眼睛的效用，另外还有抗癌防癌、抗尼古丁、解烟毒的效用。吸烟者饮茶对防护视力是有益处的。 （2）能够降低吸烟诱发癌症的也许性 香烟的烟雾里包含4千各种化学物质，其中50种以上化学物质归属于致癌物质，并且历经呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长时间吸烟不但能够导致肺癌，还也许得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀胱癌等各种癌症，特别是肺癌患者中吸烟者要占80％至99．5％。美国休斯敦安德森癌症中心的科研人员从分子角度阐明了吸烟与肺癌的关系，指出吸烟引发的基因变异是导致肺瘤的直接原因。饮茶有抗癌防癌效用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人的身体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的另外造成的一组有害|“垃圾”，它几乎存在于人的身体的每一个细胞之中，是人的身体的一大隐患和“定时炸弹”。研究说明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。通常情形下人的机体是处于自由基不断造成和不断消除的动态平衡之中。值得指出的是，香烟是自由基发生剂，据测定，人们每吸一日烟就可造成10的17次方个自由基，吸烟会破坏这种动态平衡。自由基造成过多，人的身体致癌的也许性也加大了。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂。它能够抑制因为吸烟引发的肿瘤发生。绿茶当中的茶多酚清除代谢产物的能力较强，它们对超氧阴离子自由基有着很强的消除效应。中国防范医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻隔人的身体内亚硝胺合成的能力。南京中山肿瘤研究所阎玉森经试验发现，茶多酚进入人的身体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，因而抑制致癌细胞的生长。美国泊杜大学从事食品与营养研究的多罗西·莫尔说：“咱们的研究说明，绿茶叶富含防癌物质，其浓度相当高，足以在体内造成防癌效用。”在癌症研究方面有着四十年丰富经验的美国健康基金会名誉会长约翰·韦斯柏格博士说：“我的研究结果说明，如果你每天喝6杯茶，就能够不得癌症。”美国哥伦比亚大学哈菜姆医学中心的研究人员研究结果也显示，绿茶器有防癌功效。因而吸烟者饮茶有利于降低癌症的发生。 （3）能够补给吸烟所消耗的维生素C 因为吸烟可促使人的身体血清中的维生素c与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，促使维生素c占比大大降低，导致人的身体内的垃圾——自由基的大量堆积，给人的身体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤效用。例如吸入尼古丁等有害物，使细胞中氧自由基浓度增多。氧自由基对人的身体细胞有侵害效用，很容易引发癌变反应，美国的研究人员发现，常常补给一定剂量的维生素C则可避免吸烟所带来的这种伤害。因为维生素C有着抗氧化效用，可抑制氧自由基的生成，使人的身体细胞免受侵害。茶叶中维生素C的占比较丰富，特别是绿茶，在正常情形下，茶叶中维生素C的浸出率能够实现80％左右，茶汤中的维生素C在摄氏90度的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶能够摄取到适量的维生素C，尤其是坚持饮绿茶，完全能够补给因为吸烟造成的维生素C的不足，以维持人的身体内造成和清除代谢产物的动态平衡，加强人的身体的抵抗力。 （4）能够降低吸烟所引发的辐射污染 据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫·迪法兰赞博士估计，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可降低辐射对人的身体的伤害，对造血功能有明显的防护效用。用茶叶片剂治疗因为放射引发的轻度辐射病的临床试验说明，其总有效率可达90％ 以上就是介绍普洱茶对吸烟者的四大益处，茶友们记住了吗？

来源：福村梅记

普洱茶熟茶能够把人的身体肠内的油腻油脂有效除去，会增多大肠的蠕动速度，有效通便利水，因而实现减肥作用。

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