桑葚茶很多人都爱喝，是一种很不错的养生保健茶，桑葚其实是一种水果，桑葚茶就是通过桑葚晒干之后提取出来做成保健茶，经常喝点桑葚茶不仅能美容养颜还能美容头发，所以值得大家推荐购买，但是也有一部分人对于桑葚茶的功效与作用还不是特别的了解，下面就给大家详细的介绍桑葚茶的功效。

桑葚茶的功效

第一、提高胃肠道消化能力

桑葚茶是有助于促进胃肠道的消化的，特别是桑葚当中含有的多重的果酸还有脂肪酸，对人体都是有很大的好处的，平时多和点桑葚茶能加快胃肠道的蠕动，能促进胃液的分泌。

第二、美容肌肤和乌发

经常喝点桑葚茶头发也会变得乌黑发亮，也会促进头发的再次生长的，桑葚茶当中含有的丰富的维生素还有果酸等成分的，这些成分对于促进细胞的增生带些都是有很好的做哟的。

第三、预防心血管疾病

桑葚茶对于保护心血管疾病是有好处的，特别是桑葚当中含有的苹果酸还有脂肪酸成分，这些成分是一种天然的抗生素成分的，能提高血管的任性还有弹性的，特别经常喝点桑葚茶能降低心血管的疾病犯病几率。

怎么喝桑葚茶效果好呢

其实桑葚茶的喝法还是很简单的，最常见的喝法就是用沸水直接冲泡就可以了，也可以直接喝大米小米等粥类食物一起煮粥，一般来说煮个半小时就可以喝了。

经常熬夜身体不太好的人可以适当的喝点桑葚茶，这样有助于提升抵抗力还能减少白头发的产生，桑葚茶的喝法也是很简单的，只要加入适当的食材进行煮粥就可以了，桑葚茶喝菊花茶也是可以一块来喝的，这样搭配出来的茶水口感会更好，功效也会更多一些。