2022年12月1日，我订了香港飞厦门的机票，计划到福鼎参加白茶国际论坛活动。

当我正准备去机场的时候，却发现自己感染了新冠。

此前，我已经在福鼎老家打了3针疫苗。

常言道：“物随心转，境由心造。”

疫情再难，若是一味消极悲观，只会深陷在负面情绪中。

让自己乱了阵脚，失了方寸，丢了清醒，最后溃不成军。

我开启了自救之路。

1、口罩在感染源头的控制很重要，疫苗也很关键，希望大家引起重视。

2、保证休息，不论是工作还是学习，都量力而行，要好好休息，不要熬夜。

3、老白茶是最好的润嗓保健饮品。每天多喝茶、尤其老白茶，最好是热茶。但白茶具有利尿作用，可以促进一些药物成分排出体外，降低药效，茶中有些成分有较强的生物活性，易与药物发生反应，所以不要用茶水送服药物，吃药时避免喝浓茶。

4、保持良好的饮食习惯也是对抗新冠的“良药”。每天吃的可以清淡一点，可以适当喝维C加强免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

5、保持良好的心态也是非常重要的，用乐观的心态正确的面对疾病，打起精神好好照顾自己，很快就能自愈啦！

12月2日 出现症状

12月2日晚上，我感觉我开始流鼻涕，伴随有轻微的喉咙痛。

我一开始没在意，直到第二天的早上，我起床发现我的咽喉像得了重感冒一样非常疼痛，并且整个人都非常的疲倦，身体感到酸软无力。

我不敢大意，于是戴好口罩、做好防护，去了检测中心拿到了新冠病毒检测包在家检测，检测结果为阳性。

12月3日 寻找应对方法

检测出自己得了新冠之后，一时间彷徨无措，非常无助。我整理好自己的情绪之后，我打了香港医院市民热线电话咨询我应该怎么做。

热线的服务人员告诉我，如果有症状，在家里自我隔离，不建议我去测PCR。我可以吃普通感冒药缓解症状，家里没有症状的人也要隔离观察七天。我需要隔离至无症状后才能出门。

在得到有效的建议之后，我按照建议在药箱中找出了一些普通感冒药，例如， Tylenol感冒药，Benylin止咳药等。

每次吃完这些普通感冒药之后，口很干。于是，每天我坚持早、中泡两杯老寿眉来喝，缓解口渴润嗓。

12月4日 - 12月7日 居家隔离

检测为阳性之后三天，我的喉咙每天都像被针刺一样疼痛，一举一动都感到十分乏力。我还伴随有低烧，流鼻涕，鼻塞，头痛等症状。这些症状让我的身体感到非常的疲惫。

高烧的时候，我会吃Tylenol感冒药来缓解症状。这几天，我每天都喝很多温水，吃比较清淡的食物，保证足够的睡眠。

比较有精神的时候，我会自己蒸橙子，煮白粥，有时晚上会喝一杯维C，并且保持良好的心态来应对新冠。

喉咙痛的受不了的时候，我会服用Benylin止咳药。我还会经常喝老白茶缓解喉咙痛的症状。

12月8日 - 12月10日 症状缓解

从12月8日开始，我的症状有所缓解，但还是有点全身乏力的感觉，还有点轻微的喉咙痛，流鼻涕以及咳嗽。但好在我自身的免疫力还算良好，也通过自己保持良好的生活习惯，让病情有所好转。

在感染新冠第8天之后，我的症状基本已经没有了。整个人的精神面貌都好了许多，身体也有力气了。

在确定没有任何症状之后，我尝试着再用新冠病毒自检包检测一遍，结果发现测试结果已经转为了阴性。

但是以防万一，我在自我居家隔离了7天之后，才出门活动和买生活必需品，准备会福鼎老家。

12月17-12月18日 回到福鼎

12月17日开始，我确认已自愈，订了香港到厦门的机票，并在12月18日傍晚回到福鼎，经自费核酸单管检测“阴性”。

今天，我终于可以出门蹭茶啦！

诗人雪莱说：“冬天来了，春天还会远吗？”

始终相信，一切都会过去的。

所以，疫情当下，一定要稳住自己，调好心态，好好喝茶。

不久将来，必定山河无恙，万事皆安，美好纷至沓来。

文图来源:白茶时间，陈（原创）;转发仅用于学习交流，非商业用途，如侵必删！