每个人都在争取完满的人生。然而自古及今，海内海外，百分之百完满的人生是没有的。毕竟在人生路上，并非都是鲜花坦途。

万物皆不完美，人生总有缺憾，不圆满才是人生的常态。成年人最大的清醒，是做真实的自己。

1、悦纳命运无常

人生起起落落无法预料，每个人总会经历一些崎岖坎坷的路。

看过一个故事：有个做远洋贸易的商人，在事业蒸蒸日上之时，突然遭遇海难，损失惨重，多年的辛苦努力付诸东流。

但是他没有哀叹抱怨，而是选择接受。他趁着事业的空档期结婚生子，收获了美好的爱情和温馨的家庭。

世间万事万物总是在运动变化着，正如成语“失之东隅、收之桑榆”所说，人生有得就有失，风雨过后就是阳光，黑暗尽头就是黎明。

人这一生，总会经历一些痛苦、欢乐，成功、失败，这些都是生命的一部分。只有悦纳自己生命的每一部分，才能真正悦纳自己的人生。

2、接受人生平淡

作家周国平说：“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。

伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

动画片《麦兜故事》中，麦兜是一只单纯乐观的小猪，长得不帅，头脑平平，生长在单亲家庭，和妈妈过着并不富裕的生活。他曾幻想命运能有转机，生活能更精彩，却始终是个资质平平的小人物。

尽管这样，麦兜凭借着近乎执着的善良，在希望、失望的交替更迭之中，努力创造着自己的美好生活，觉得很快乐。

我们也要学会悦纳平凡的自己，在平凡的日子里，认认真真、踏踏实实地生活。

3、调节负面情绪

情绪是我们对外部事物的主观心理体验，每个人都不一样。看到同样半杯水，有人会说：“哎呀，只有半杯水了。”这是一种惋惜的负面情绪。有人会说：“太好了，还有半杯水！”这是一种庆幸的正面情绪。

情绪的好坏会直接影响我们的身体健康和工作效率。

哈佛大学曾经对1600名心脏病患者进行调研分析，结果发现，这些患者长期处于焦虑、抑郁等消极情绪的比例，比普通人多三倍。

想要控制情绪，就要了解并接受自己的情绪，提升情商。情商高的人，能够快速识别、调节自己的情绪，考虑别人的情绪，相处起来让人如沐春风；情商低的人，常常陷在不好的情绪中，只顾自己，伤己还伤人。

莫言说：“真正的强大不是忘记，而是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受所有的困惑、不安、焦虑和遗憾。调整好自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。”

成年人最大的清醒，是做真实的自己。