饮用赛山玉莲，养生效果非常的好，保持合理健康的方式去饮用，那么将可以起到提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目的效果。虽然饮用赛山玉莲有许多的好处，但是也存在一定的饮用禁忌哦，不可以盲目的去喝茶，否则也会造成身体健康危害。下面一起来看看，关于赛山玉莲的功效，还有相关的禁忌。

赛山玉莲的功效

1、提神益思

喝茶可以促进兴奋，因为赛山玉莲内含的化学物质是比较多的，其中的咖啡碱可以刺激大脑中枢神经，可以使人精神清醒，增强思维，提高工作效率。

2、生津止渴

喝绿茶可以滋润口腔，并且赛山玉莲内含有较为丰富的碳水化合物，这类物质有生津解渴的作用，夏季饮用是再合适不过的健康佳饮。

3、除烟毒、醒酒

生活中对于那些爱抽烟、喝酒的人来说，坚持饮用赛山玉莲，是可以解除烟毒对肺部的伤害；并且可以中和酒精，可以预防中毒，并且把酒精排泄出身体外。

4、抗菌消炎

赛山玉莲内含的鞣酸物质，可以凝固细菌蛋白质，有显著的消炎杀菌的作用；并且内含的儿茶素成分，也可以抑制霍乱，肠胃炎等细菌的繁殖生长，饮用赛山玉莲，是可以使伤口愈合的哦。

5、护齿明目

赛山玉莲茶中含有丰富的氟，能预防龋齿发生；赛山玉莲茶能抑制钙质的减少，起着保护牙齿的作用，多饮赛山玉莲有助于保护眼睛，对白内障、夜盲症有一定的预防效果。

6、清热解毒

赛山玉莲茶性寒可清热；茶中的多酚类对重金属具有彻底的吸附效果，可减轻水和食品中重金属毒害作用。常饮赛山玉莲能清除体内毒素、净化肠道常保健康。7、助消化

赛山玉莲茶内含的维生素成分，可以促进代谢，促进消化；对于日常生活中出现有消化不良的情况，那么可以选择是但饮用赛山玉莲茶，这样可以帮助把脂肪都排泄出身体外，从而达到帮助消化，去腻消食的作用。8、利尿通便

赛山玉莲茶内含的咖啡碱可以刺激肾脏产生尿液，可以促进排尿，对于痢疾有明显的治愈作用，对于那些小便不利、排便不顺的人来说，都可以经常饮用赛山玉莲茶。

9、抗衰老

赛山玉莲茶内含有丰富的营养物质，还有丰富矿物质成分，并且还有丰富的抗氧化物质，可以增加抵抗衰，可以清除自由基，减缓细胞衰老化，有效达到抗衰老、延缓衰老的作用。《赛山玉莲茶的饮用禁忌

1、忌喝头遍茶

因为赛山玉莲茶在栽培过程中，受到农药、灰尘颗粒等有害物质的污染，表面会出现一定残留，所以第一遍的话，最好是做洗茶之用。

2、忌空腹喝茶

空腹状态下不要喝茶，否则很容易稀释胃液，降低消化功能，并且导致茶叶内的不良成分进入血液内，引发头晕、心慌、四肢无力的现象发生。

3、少喝新茶

因为新茶存放时间短，里面含有许多没有经过氧化的多酚类、醇类、醇类等物质，对人体肠胃粘膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病；存放不足半个月的新茶，应该禁止饮用。

4、胃寒者不可以过量饮用

过量饮用绿茶的话，会引起肠胃不适的现象发生；并且对于神经衰弱、失眠患者来说，晚上睡觉前不可以喝茶；孕妇、哺乳期妈妈都不建议喝茶哦。

5、不可以用茶水服药

赛山玉莲茶内含的鞣酸物质，很容易和药物里面的物质结合，发生沉淀，从而组碍吸收，影响药效，所以服药和喝茶是不可以同时进行的，否则容易影响药效。 以上就是关于赛山玉莲茶的功效、禁忌介绍了。大家喝赛山玉莲茶的时候，一定要注意这些禁忌哦，保持合理健康方式去喝茶，那么才可以促进身体健康。