祛湿喝什么茶健脾祛湿(喝什么茶健脾祛湿效果最好)

作者:阿斌 时间:2022-12-27 阅读:655

喝茶是很多人养生的方式,早起一杯茶,快活似神仙,那么健脾祛湿喝什么茶?今天小编就为大家带来了五花祛湿茶、薏仁茶、香兰凉茶等五款祛湿茶!感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容了!


祛湿喝什么茶 健脾祛湿


健脾祛湿茶


1、五花祛湿茶


五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮,它有清热解毒,利尿通便的作用,具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g,熬水喝即可。


2、薏仁茶


炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。


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3、香兰凉茶


藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。


4、荷叶凉茶


荷叶凉茶可以防暑降温,健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。


5、陈皮荷叶茶


干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃,健脾利水的功效。


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