当代人们的生活压力是比较大的，经常会出现失眠的状况，一旦失眠了，就会使得人们在次日感到十分的疲惫和乏力。那么失眠可以和小金沱吗？下面就来给大家好好的揭秘一下吧。

失眠可以喝熟小金沱吗?失眠是可以喝小金沱的，小金沱是后发酵的普洱熟茶，茶叶中含有的茶多酚都发生了转化，在“熟化”的过程之中，刺激性不断的变弱，转化的更加的平缓温和，能够在晚间进行饮用，也不会导致人们失眠的。

睡前饮茶会导致失眠，都是由于茶叶中含有茶多酚。不过小金沱是属于普洱茶，普洱茶是有着特殊性的。普洱茶被分为生茶与熟茶，两者存在性质上的不同，所含的元素也不一样，使得它们对睡眠的影响作用都都是有着极大的差异的。生茶不仅苦涩，味道也很浓，茶多酚含量高，饮用之后能够醒脑提神，因此生茶饮用之后是会加重失眠的，但是熟茶的茶性就很温和，不易造成失眠。因为熟茶中导致失眠的茶多酚物质都被转化为保健的成分了，所以对人们的睡眠几乎没有影响，因此能够按照个人的体质去进行适量的饮用。

不过对于一些平时情绪比较容易激动或是比较敏感，睡眠状况不好以及体质比较虚弱的人来说，晚上少量饮用或者是不饮用才是最好的。

失眠的人是可以喝小金沱茶的，但是，晚上饮用一定要饮淡茶，总之为了防止出现失眠状况或者是加重失眠，大家在入睡前都要尽量的饮用熟茶，如此不但可以让饮茶促进身体的健康，也可以在确保在不影响睡觉的情况下，还可以享受到小金沱带给大家的极好的感官享受。