湿气重是很大的健康隐患，食欲不振，倦怠，乏力等就是湿气重的一个症状。冬天湿气十分严重！那么人们应该喝什么茶祛湿呢！今天小编各位小伙伴带来了荷叶茶、芡实薏仁茶、陈皮荷叶茶、五花祛湿茶四款祛湿茶！湿气重的小伙伴请阅读文章来改善自己的身体！

祛湿茶

1.荷叶茶。

方法:桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1片，以水代茶煎煮。

功效:荷叶芳香散结，具有清热祛风除湿、降脂润肠的功效；桑叶营养丰富，消肿利尿；决明子清热降火，润肠通便；山楂具有健脾消积、降血压、促进胃肠消化的功效；

2.芡实薏仁茶。

方法:取芡实袋泡茶，放入杯中，倒入约200ml开水，炖5-10分钟后饮用。

功效:芡实茶具有健脾祛湿、清热排脓、利尿除痹等功能。适合湿气重的人、久坐的人、亚健康的人等人群饮用，还有助于降血脂、降血糖，可谓夏季健康保健饮品。

3.陈皮荷叶茶。

方法:干荷叶10g、山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖少许。

功效:理脾和胃，健脾利水。

4.五花祛湿茶。

方法:金银花、菊花、豆花、梅花、木棉各15克，鲜土茯苓、薏苡仁各50克。洗净(新鲜土茯苓要切成小块)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(加入适量冰糖调味)。

功效:花皆用于清热解暑，利水，功效不言而喻。加入利水解毒利关节的土茯苓和健脾利水、清热舒筋的薏苡仁后，该茶具有更强的利尿作用。