茅山青峰和茅山长青都属于茅山茶的品种，是绿茶类，口感滋味佳，品质优异，具有独特的养生功效。茅山青峰茶叶有什么功效？今天普茶网来分享一下茅山茶的功效与作用。

1、抗衰老

茅山茶有助于延缓衰老，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、醒脑提神

茅山茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

3、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用茅山茶洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

4、降脂

茅山茶有助于降脂助消化，这是由于茶叶中的咖啡碱、茶多酚能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，茅山茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

5、缓解疲劳

茅山茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。茅山茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。

6、利尿解乏

茅山茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

7、护齿明目

茅山茶有助于护齿明目，茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10-15毫克，且80%为水溶性成份。若每天饮茶10克，则可吸收水溶性氟1-1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿都是有益的。