中医认为，普洱茶性味苦甘！现在很多人都在喝普洱茶那么小伙伴知道喝普洱茶有哪些好处呢？今天小编带来了普洱茶具有防冠心病、降压、抗衰老、减肥等12种功效与作用！希望可以帮助到正在想了解喝普洱茶有什么好处的人们！

喝普洱茶的好处

1.天然保健饮料。

普洱茶的抗癌保健功能已经被医学界证实，增强了饮茶者的信心。普洱茶的去脂消食、减肥瘦身等药理特性吸引了无数爱美健身的人，中年增肥的人离不开普洱茶。热饮使胃舒服，对便秘、尿频效果最好。普洱茶能补气固精，对男性阳痿、前列腺炎也有疗效。普洱茶越老(存放时间越长)，补气壮阳的效果越好。

2.防治冠心病。

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。喝茶对预防和治疗冠心病有效。据统计数据，不喝茶的人冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的人冠心病发病率为2.3%，经常喝茶的人(三年以上)冠心病发病率仅为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。然而，茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煎煮过程中连续氧化形成的茶色素已被动物体外实验证明具有显著的抗凝血、纤溶和抗血栓形成作用。

3.消炎、杀菌、治痢疾。

医学研究和临床实验证明，普洱茶具有抗菌作用，每日十次服用浓茶汁可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中富含茶多酚有直接关系。

4.降压。

高血压是指收缩压或舒张压超过正常水平的增加。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，还与高血压有密切关系。降血压就是降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是防治高血压的有效成分。特别是茶多酚、儿茶素、茶黄素对血管紧张素转化的活性有明显的抑制作用，可以直接降血压。

5.抗衰老。

普洱茶在加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质在改善人体免疫系统功能方面发挥着重要作用，具有养生延年的功效。

6.深度排毒、瘦身、紧致肌肤。

普洱茶能生津止渴，解暑解毒，通便。特别适合便秘的MM。借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和“淑女杀手”的口臭。

7.健康减肥。

想减肥，一定要记得饭后半小时喝普洱茶。这是因为普洱茶能及时去除油腻食物，消除多余脂肪。如果饭前半小时喝普洱茶，对增肥会起到完全相反的作用。

8.普洱茶的茶性温和。

在城市生活工作压力大，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。普洱茶是养胃补气的良药。咖啡因在陈方发酵多年，喝了不会兴奋。过去慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。

9.健牙护齿。

普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用。有专家发现普洱茶有抗牙菌斑形成的作用。

10.辐射防护。

结果表明，饮用2%的普洱茶汤可以减轻钴60辐射造成的损伤。

11.滋养和保护胃。

在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶并不刺激胃，而是厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入胃内，在胃表面形成一层附着的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期喝普洱茶可以养胃护胃。

12.促进睡眠，保持健康。

普洱茶最好在睡前喝，睡前喝普洱茶的时候记得用冲泡的方法，不要用浸泡的方法。注入热水，泡好茶汤后，要把茶汤和茶叶分开，保持茶叶干燥，不能让水长时间浸泡茶叶。冲泡可以安神，让人更好的入睡；另一方面，浸泡会让你头脑清醒，让你更加清醒。