在很多文章中我都有提到，经常喝普洱熟茶是可以养胃的，并且在空腹状态下也可以喝，假如在冲泡好的普洱茶汤加入一些蜂蜜的话，那么养胃效果会更加的好。那么，为什么说普洱熟茶可以养胃呢？下面一起来看看具体的原因。

【普洱熟茶为什么可以养胃？】

普洱熟茶经过发酵以后，产生大量的衍生物质，这些基本上都属于是小分子，是非常容易被人体的肠胃粘膜吸收的，刺激性也小；虽然它们内含的茶多酚高于普洱茶，但茶多酚内含的依然大部分为大分子，空腹喝会对肠胃产生一个强烈的刺激。

并且身体虚弱的人是不建议喝生茶的，尤其是不可以空腹喝，这其中的原因，都和它里面的内含大分子有关系。

自然发酵、多年陈化的普洱熟茶，都有很好的暖胃效果，原因自然是和里面的小分子是有直接关系了。

熟茶里面所含的果胶物质，是明显高于其他的茶类的，它不仅仅具有很好的吸附性，并且还可以黏结、消除身体内的细菌毒素，还有其他的有害物质，具有一定的解毒作用。

经常喝普洱熟茶是可以保护胃粘膜，帮助消化，并且对于胃溃疡、胃炎人群来说，普洱茶的果胶物质可以再薄膜上面形成一个粘附的状态，可以促进溃疡面的愈合，适合胃病患者去喝的。

此外，普洱熟茶里面的咖啡碱物质可以中和人体胃酸，可以改善消化功能。因此普洱熟茶的养胃功效，其实最为关键的就是在于发酵的品质。

【普洱熟茶怎么喝？】

普洱熟茶最养胃的做法：早上起来，空腹喝一杯温热的熟茶汤，并且最好是选择存放了3年以上时间，品质比较好的普洱熟茶。

假如有条件的花，那么喝那些自然发酵了10年以上的普洱茶，尤其是对于胃酸过多，或者患有胃炎及胃溃疡的人而言，喝时假如再加上一勺蜂蜜，其养胃的功效更是明显。

其实，养胃的关键在于坚持，只有不断的坚持下，才可以收获到显著的效果。并且保持好良好的生活习惯也是非常重要的。

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