茶文化源远流长，很多人都喜欢喝茶，不仅能够品尝到茶香，还能够修身养性，让人的心情平静下来。

喝茶对身体健康是非常有好处的，不仅能够提神醒脑，还有丰富的维生素C和维生素B1，能够促进消化，还能够消除多余的脂肪。

茶叶当中的茶多酚还有非常好的抗氧化功效，能够延缓衰老。

虽然茶叶有这么多的好处，但是喝茶的时候要注意一些禁忌，了解一下有没有坏处。

有些人喝茶为什么拉肚子呢？

现在的人们越来越注重养生，喝茶也是一种养生的方式，比如朋友在一起喝喝下午茶。

但是喝茶也是有禁忌的，茶也属于一种饮料，但其具有刺激性，其中咖啡碱，鞣酸这些物质对肠胃有很大的刺激。

如果有腹泻的人则会加剧腹泻，就是大家所说的一喝茶就会拉肚子。

虽然茶里面含有一些刺激性的物质，对胃病患者尤其不好，但是还是有很多人有“茶瘾”，不喝觉得难受。

所以并不是说大家不能喝茶，而是要正确的喝茶，既满足了自己的爱好，且不会对身体产生损伤。

1、空腹喝茶

人如果在一起床后便空腹喝茶，会造成很多不好的后果，所以这是一种不好的习惯。

当人的肠胃中没有食物的时候，茶性直入肺脏，就会犹如“引狼入室”一样，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。

古人曰“空腹茶令人心慌”，尤其是在空腹的情况下喝浓茶，会由于摄入咖啡碱过多而引起心率加速和心慌。

并且由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，是不利于人体健康的。

心慌，会导致身体变得无力，使得肠胃变得消化不良，从而导致腹泻等等不好的事情。

2、越新鲜越好

新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重，从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。

因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质。

如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不适。

3、喝滚烫茶，易伤食道

研究显示，饮温度过高的茶汤，会对食道产生损害，一般来说不要饮用超过70℃的茶汤。

食道最外侧的粘膜只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤。长期如此，易引发食道癌。

有人会说，茶只有趁热喝才能品出茶香。

其实品茶都是先热闻香气，二看汤色，再尝滋味，这时候茶汤的温度差不多50～60℃，适合人们进行对茶汤作出一个综合评价。

有人说自己喝茶根本达不到宣传中的效果，我只想说，喝茶这是不仅仅看你喝的是什么茶。

很大程度上跟时间、体质和一些忌讳有关，所以在喝茶执勤，最好先了解自己的身体状况，并保持良好的生活习惯。