喝茶不仅是一种传统的饮食文化，而且因为茶中含有多种抗氧化剂和抗氧化剂营养素，对消除自由基有一定作用。所以饮茶也有防老、养生的功效，那么女士们喝什么茶对身体好呢？今天小编就大家详细介绍适合女士全年饮用的茶、几种适合女性日常生活的茶、女性喝茶的注意事项！希望可以帮助到大家！

一、适合女士全年饮用的茶。

(1)适合春天喝花茶。因为花茶香气浓郁，可以帮助人们在冬天传播体内积累的寒邪，促进阳气的生长。

(2)绿茶适合夏天饮用。因为夏天天气很热，人们需要降温解渴，而绿茶则留下清汤，给人一种清凉的感觉。此外，绿茶涩味强，氨基酸含量高，是一种极好的消暑饮料。

(3)适合秋季饮用青茶。青茶介于绿茶和红茶之间。不冷不热，可以排除余热，恢复体液。绿茶和红茶一起喝，也算是一种很科学的养生方式。

(4)冬天怕冷的女性可以喝红茶暖胃。红茶香甜温润，能滋养身体的阳气，红茶和汤的红叶给人一种很温暖的感觉。

二、几种适合女性日常生活的茶:

1.百合+绿茶:绿茶是电脑人为了防辐射经常喝的一种茶。百合含有多种维生素和微量元素。主要作用是润肺清火，安神醒脑。最适合办公室女性饮用。还不如每天喝一杯减肥。

2.普洱茶:喝普洱茶的话，一喝就容易生气。加点菊花，味道比原来的好。在普洱茶中，可以根据自己的喜好加入一些香料来添加一些风味，这样口感更适合自己。

3.玫瑰+桂花:玫瑰茶能明显消除雀斑和皱纹，是最理想的美容美颜饮品。桂花能清心明目，缓解口干。这两种茶合在一起可以排毒，帮助我们排出体内毒素，由内而外美白肌肤。

4.薰衣草+茉莉薰衣草:主要有缓解压力，安眠的作用。茉莉花具有润肠通便、减肥的功效。如果有点苦，可以加一点蜂蜜。

三、女性喝茶注意事项。

1.月经期。

浓茶含有较多的咖啡因，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用。经期喝浓茶或喝太多茶容易引起痛经、经期延长或经血过多；茶叶中含有鞣酸，容易与食糜或补血剂中的铁结合产生沉淀，阻碍肠粘膜对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

2.怀孕。

怀孕期间妇女的身体发生了各种变化。从食物中摄入的营养物质不仅要满足其生理功能的需要，还要通过胎盘输送给胎儿，供胎儿生长发育。孕期喝浓茶或大量喝茶，浓茶中的咖啡因会加重孕妇的心跳和排尿，从而增加孕妇心肾负担，不利于胎儿健康；而且易患缺铁性贫血，影响产妇健康和胎儿营养。

3.母乳喂养。

① 哺乳期喝浓茶或喝太多茶，茶中所含的咖啡因会通过乳汁被新生儿和婴儿吸入，使其呼吸、胃肠道等未发育的器官兴奋，从而加快呼吸、胃肠道痉挛，婴儿会无缘无故地哭闹；浓茶中的高浓度单宁酸被胃肠粘膜吸收到血液中后，可以起到收敛作用，抑制母亲乳房的分泌，减少乳汁的分泌，造成婴幼儿“缺粮”。

② 而哺乳期的女性由于疲劳和大量消耗，需要更多的休息，比如喝浓茶，尤其是晚上喝茶。由于咖啡因的兴奋作用，母亲和孩子都难以入睡，不利于母亲的恢复和孩子的生长发育。

4.更年期。

① 更年期女性除月经失调外，还可能出现心动过速、失眠、易怒、易怒等症状。在此期间，像往常一样喝浓茶或过量喝茶会加重更年期症状，不利于女性顺利度过更年期。

② 茶叶含有多种维生素和氨基酸，喝茶还具有一定的清油解腻、增强神经兴奋和促进消化利尿的作用。但不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝一两次，每次3-5g，400ml为宜。通过这篇文章的介绍，希望大家能避开这些禁忌期。