茶文化在我国已有悠久的历史，很多人都有喝茶的习惯，而且是生活中不可缺少的一部分。如果我们喝茶能起到减肥的作用，那岂不是一举两得的事。为您推荐几款益于减肥的健康茶饮，让你边品茶边瘦身。

１、三花减肥茶

原料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶

制做方法：将几种原料按比例分袋包装，每袋６ｇ─７ｇ，每日一袋，开水冲饮２─３次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

２、山楂消脂茶

原料：山楂、荷叶、泽泻

制做方法：将以上原料用水煎煮后代茶饮，每日２─３次，３个月为一疗程。

３、荷叶决明茶

原料：荷叶、苍术、决明子

制做方法：将以上原料用水煎煮后代茶饮，每日２次，２─３个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

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