“湿性黏浊，如油入面。更多茶文化，请关注我们茶网。”湿热、痰湿虽然不是很大的病症，但是很多大病都是由于这些小问题引起的，所以必须要调理好自己的身体，这样才会有健康的体魄，那乌龙茶能去湿热吗？相关的介绍如下！

湿热可以喝乌龙茶

乌龙茶有消热降火的作用，而且体质湿热应知该喝点中性的茶，乌龙茶带有苦味，一般带有苦味的茶都有祛热燥湿的功效。茶知识网，茶友的最爱。有句古话叫：“千寒易道除，一湿难去。尤其夏天，更容易造成湿热的体质，整天坐在空调下，容易着凉，湿气就会侵入体内，而且夏天本来身体就会比较燥热，所以饮茶可内以慢慢的将身体调整过来，内体平衡了，身体抵抗力各方面自然也就好了容。体质湿热的人尽量少吹空调，不宜喝太凉的饮料，不然寒气会积累在体内，对身体造成不良影响。

喝乌龙茶的作用

1、消除危害美容与健康的活性氧，活化SOD、美白肌肤、预防老化;

2、喝青茶能瘦身(有效预防和抑制肥胖，抑制皮下脂肪过度增加);

3、每天喝1公升青茶能改善皮肤过敏;

4、降血脂(降低中性脂肪);

5、预防蛀牙;

6、抗肿瘤。

喝乌龙茶的坏处

1、过多喝或者不分时间喝会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。

2、便秘的人不能喝乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常喝会使便秘问题加重。

3、假如是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。

4、乌龙茶也不可以过多喝，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。

5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间喝乌龙茶会加重贫血症状。

适宜开始品饮青茶的时间

青茶是半发酵茶，性温，不寒不热，有着解渴润燥之功效，能使人体更容易适应自然环境的变化，所以青茶应当在入秋前的半个月开始喝，一般在季节交替的时候人体容易感冒或者身体感到不适，因而在秋季来临前就开始喝青茶最适宜。这不仅能提高人体的疾病防御能力，减少感冒的发生，还能让你的呼吸系统和皮肤在秋季来临之前，不会感到太多的不适。

青茶的停饮时间

讲述了青茶开始品饮的时间，当然少不了青茶在什么时候停止喝的时候啦。青茶有着让人体适应大自然气候变化的作用，所以在秋冬交替之时，还是喝青茶比较适宜，而停止喝青茶的时间就得看实际的气候而实施，当人体感知冬天真正来临时，还需要继续喝青茶一个礼拜为宜，这能预防并减少人体对气候变化所带来的不适感。

其实一年之中适宜饮青茶的时间特别长，就是入秋前开始喝，在入冬后才停止，而转喝红茶。青茶之中有许多的品种，它们各有各的特色，其中小编自己最爱铁观音和武夷岩茶这两个品种，茶友们不妨尝尝这两款哦。

综上所述，乌龙茶是一种非常温和的茶叶，当然的，也是一种营养价值非常高的优质茶叶种类，不可否认，喝乌龙茶对于去湿热有一定的作用，但也只是辅助作用喔！