人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!

作者:宝福林茶业 时间:2022-12-19 阅读:717

大疫三年了,“拐点”已至。很多迹象表明,“放开”是大势所趋。2022年12月7日,“新十条”来了,意义重大。跨地区不再查核酸、健康码,无症状、轻型可居家。


随着各地疫情防控政策的调整,很多人开始担心感染了怎么办,特别是家里有特殊人群的情况。


现在,每个人都要有“当好自己健康的第一责任人”的理念。做好感染病毒的心理准备和应对准备。


所以,每个人都要了解新馆奥密克戎感染的常见症状,能判断自己与身边人是高危人群还是轻型病例。并进一步了解该监测哪些指标,知道指标超出哪个范围需要去医院急诊。


为了照顾到特殊群体,整理了一份如何更好提高居家防护操作指南,主要包括几个方面。


1. 感染后的常见特点、症状?


2. 如何预防、用药?


3. 如何做好居家操作?


4. 以后日常如何提高抵抗力?


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


感染后的常见特点、症状?


奥密克戎变异株特点:病毒传播力明显变强,但毒力明显变弱。


呈阳性会出现的症状:主要是发烧、头痛、喉咙痛、干咳;有些患者会出现全身痛和腹泻的症状。


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


张忠德院长指出,在服药后12小时或24小时都能够缓解,部分病人在服药后36小时能够缓解。缓解后有一点点咳嗽,使用中药治疗效果非常好。无症状患者、轻型患者或普通型患者康复后,大多数5天左右就能转阴。


如何做好预防?


接种疫苗、科学带口罩、勤洗手、减少聚集、保持2米社交距离、室内多通风、储备药物和消杀物质、如果家有阳性成员,做好隔离,并保持2米距离戴口罩。


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


如果感染,如何用药?


优先保证:多休息;多喝陈皮水;好好吃饭,保证营养。


如需缓解症状:


退热:


可服用对己酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊


止咳:


可用蜂蜜缓解、溴己新、氨溴索


鼻塞:


可使用生理盐水喷鼻剂


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


如何做好居家操作?


1、居家治疗要做好健康监测和对症治疗,控制外出,做好个人防护,按相关防疫要求进行抗原自测和结果上报,做好防控等。


2、每天定时开窗通风,保持室内空气流通,不具备自然通风条件的,可用排气扇等进行机械通风。


3、做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。


4、不与家庭内其他成员共用生活用品,餐具使用后应当清洗和消毒。


5、用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋,放置到专用垃圾桶。


6、准备食物、饭前便后、摘戴口罩等,应当洗手或手消毒。


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


日常如何提高抵抗力?


“正气存内,邪不可干”。与其绞尽脑汁去杀灭细菌病毒,不如从日常生活调理体质入手,提高自身的免疫力,让外邪无机可乘。


当下,最需要被守护的就是我们的肺。肺在五脏六腑中的位置最高,又因肺娇嫩,不耐寒热燥湿,加上它上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,非常容易受到外邪的侵袭。


现代药理作用和临床研究表明,陈皮在呼吸系统、心血管系统、免疫、抗氧化、抗菌及抗肿瘤等方面具有良好的药用价值。


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


正因陈皮拥有不菲的药用价值,同时具有越陈越好的特点。自疫情爆发后,陈皮多次被列入疫情预防方案,为预防新冠肺炎提供不可或缺的药理作用。


平时经常感冒的朋友,多是肺气虚。可以从补脾入手,培土生金。因为脾是肺的母亲,补脾就是补肺,而陈皮有健脾理气之效。


多吃山药、茯苓、陈皮、小米等;家里每周煲几次陈皮老鸭汤或陈皮泡水。


人们如何应对新冠?养肺健脾刻不容缓!


一切都在悄无声息地变化。希望大家都做好准备,请保护好自己和身边的人。不过也不必过于焦虑,不要草木皆兵,因为好心态是增强免疫力的重要因素。


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