空腹喝茶是不太好的，可能引起胃肠不适，也可能引起引起头晕、心慌、心神恍惚等反应。不过，每个人体质不一样，如果想空腹喝茶，可以浓淡程度循序渐进，并选择红茶、熟普或岩茶等有养胃作用的茶来喝。

空腹喝茶不好

一般来说，空腹饮茶可能引起胃肠不适，尤其是早上空腹饮茶，腹中没有食物的情况下，茶水会稀释胃液，降低消化功能。同时，茶叶中的某些成分会进入血液，从而引起头晕、心慌、心神恍惚等不适反应。

当然，每个人的体质不同，也不是每个人都不能空腹喝茶。想尝试空腹饮茶的话，建议浓淡程度循序渐进，选择红茶、熟普、岩茶等有养胃作用的茶来喝，不要喝绿茶等性寒凉的茶。

但出于对身体健康的考虑，最好避免在空腹状态下喝茶，以免引起身体不适。另外，饭后也不宜立即饮茶，对肠胃消化不好，最好是饭后半小时之后再饮茶为宜。