白牡丹是白茶的一种，茶中物质丰富，滋味饱满醇甜，女人喝白茶可以很好的缓解暑热，也能补充日常所需水分，其次也能清新大脑，活跃思维，尤其是长期面对电脑工作的人群，喝白牡丹茶可舒缓情绪，消除疲劳，但是不可饮用浓茶、隔夜茶，其次对于新白茶注意适度饮用。

女人喝白牡丹茶有什么好处

1、抗氧化

白牡丹茶黄酮含量高，具有极强的抗氧化效果、白牡丹茶黄酮含量高，酮含量高白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有较好的抗氧化效果。

2、抗疲劳

白牡丹茶中的咖啡碱可促进大脑垂体活动，能消除疲劳，使人头脑清醒提神，有助于思维，且具有耐泡特点，女人适度饮用，可以很好缓解消除疲劳和提神作用。

3、抗衰老

白牡丹白茶仅通过萎凋、烘焙两道制茶加工工序，加工时温度量低，不炒不揉，有益组分细胞未被破坏，因此能保留较多的茶多酚类物质，而茶多酚则具有抵抗衰老的效果。

4、保护牙齿

白牡丹茶中含有多种维生素以及茶多酚，氟含量也比较高，对于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能坚固牙齿让牙齿变得健康；而且具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。

5、增强免疫力

白牡丹中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。

女人喝白牡丹茶需要注意什么

1、不宜空腹喝茶

空腹时大量喝茶，会造成消化道粘膜收缩而引起胃痛,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。而胃“寒”者则要在饭后饮用。

2、经期别喝

经期女性如果喝白牡丹茶的话，容易因为其中的微量元素造成缺铁性的贫血，经血量会变少，还会扰乱经期周期。

3、这些人不能喝

体质虚弱，便秘严重、神经衰弱人群，这类人群最好不要饮用白牡丹茶，尤其是浓的白牡丹茶。