对于每一位女士来说，滋养容颜都是非常重要的。每个女人都很在意自己的容貌美丑，自然也希望自己能够越来越漂亮。事实上，用一些滋补养生的食品来美容养颜，是非常不错的选择。

食物的美容养颜效果贵在坚持，长久的坚持才能够看得到效果。不过虽然效果来的慢，却胜在安全健康，很多食物不仅能够美容养颜，还能够滋补身体，对于你的身体状况有所改善，而且不会反弹哦。

玫瑰花茶

众所周知，玫瑰花是一种很好的美容养颜的花茶。它其中含有丰富的花青素，花青素简直是一种滋养皮肤，防止衰老的神器。平日里上班可以冲泡一杯玫瑰花茶，慢慢的喝，用清香围绕着自己。

干枯的玫瑰花经过热水的冲泡以后，其中的花青素会融化在水中，它的花瓣会变白。整体的茶汤之中会呈现一种黄色的茶汤，味道非常的自然清香，还有着非常丰富的营养，能够美容养颜。

除了纯粹的玫瑰花茶外，玫瑰花茶组合也是一个养生美容不错的选择。玫瑰花、茉莉花、洛神花、贡菊等花茶都有着很好的美容滋养的作用。冲泡过后的茶汤呈现一种紫红色，气味也非常的清香，很爽口。

蜂蜜茶

蜂蜜之中有着非常丰富的营养和多种微量元素，还有维生素等营养成分，非常的健康，经常吃的话对皮肤也有着很好的滋养效果。除了冲饮以外，还可以用来做菜、烘焙、做甜点等等。

泡蜂蜜茶最好选择是在农家生产的天然野生百花蜜。百花蜜的颜色呈现一种橙黄色，整体的状态是比较粘稠的。它的洁净细腻口感芬芳，味道非常自然香甜。冲泡过后水质很透明，香甜不腻。

野生雪蜜是养生、美容的佳选。雪蜜顾名思义是一种洁白的颜色的蜂蜜，它整体的状态非常的粘稠，结晶细腻，气味有着花香，非常自然。可以用来冲泡水或是夹入面包之中食用，味道很清甜，一点都不会觉得腻口。

柠檬茶

柠檬之中含有非常丰富的维生素C，所以对于皮肤有很好的养护作用，能够提亮肤色，滋润皮肤。而柠檬非常的酸，不过制成干的柠檬片就会变的味道中和很多，还可以自己调整冲泡的柠檬水的味道。

将新鲜的柠檬片进行干制以后，整体都非常自然，颜色呈现一种淡淡的黄色，有一点自然的清香。每一片都很薄，但是味道很自然，而且干制的柠檬片没有那么的酸，可以自己调入一些蜂蜜。

经过干制的柠檬片，已经进行了脱水，其中不含水分，但同时也无添加，保证了它的健康和所蕴含的营养。它片大皮薄果肉丰满，切片也非常的均匀，入口酸甜味道很鲜爽，还可以冲水喝。